タグ別アーカイブ: 老化予防

2月18日京都で陰ヨガワークショップ開催決定!

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前回の京都のスタジオTAMISAでの陰ヨガワークショップは、満員御礼でした。
参加してくださった皆様、ありがとうございました。
そして、次回の開催決定が早速決まりました。

2月18日(土)18:30〜20:30
「気血の理解と陰ヨガで行う老化予防の秘訣」
TAMISA三条寺町スタジオにて

詳細インフォメーションは→こちら
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風邪予防はナチュラルにアロマセラピーで

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風邪を引いてる方が多いようです。
東洋医学では、こんな風に考えます。「肺経」が影響を受けやすいこの時期、カラダの免疫をつかさどっている「衛気(えき)」のバリアが弱くなって、「外邪」が入り込んでしまいます。そして、カラダの調子がおかしくなってしまう。
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最近ハマっている人参サラダ

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たまに人参がとっても食べたくなることがある。
ちょっと癖のある野菜だから、工夫して食べやすくしたい。

入れすぎてるわけじゃないのに、煮物にすると、最後にどうしても残るし、カレーにしてもどうしても残らない?
私はそのままサラダにするのが、一番積極的に食べれます。

最近ハマっているのが、シーチキンと胡麻とごま油で和えた人参サラダ。 続きを読む

京都&大阪:アンチエージングな陰ヨガワークショップのお知らせ

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12月10日(京都)と11日(大阪)で、陰ヨガのワークショップを開催します。

今回のテーマは、「アンチエージング」

アンチエージングをテーマにした陰ヨガは、いろんなアプローチがありますが、今回は二つ。
11月3日にオハナスマイルスタジオ@東京でもやりましたが、一つは腎のお話。
そして、もう一つは血液のお話。

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