ヨガに出逢い続ける中、自分の中にひとくぐり、片方の枠だけでは線がひかれないものをよく感じます。
動のエネルギーがあれば静のエネルギーもある。
グラウンディングの強さを必要としたり上がる氣を必要だと感じたり、カラダの硬さ柔らかさは内面的、肉体的にも区切ることができないものです。陰ヨガを学びより深くあじわえるようになりました。
生きてる私達この大切な身体をつかって感じ、観て必要なバランスをとっていくひとつのツールが陰ヨガです。
静の中に身体をおいて感覚をリラックスし委ねてただ観ていく。
陰ヨガを学ぶことで陽ヨガ（体を動かくヨガ）私は特にクリパルヨガの体感が深まりました。
陰ヨガは老若男女問わずヨガ歴も問わず学べるものです。
陰陽のバランスを保つ、心身ともに健康でありますように。

＊ インド政府/全米ヨガアライアンス公認シヴァナンダヨガ教師養成コース修了シヴァナンダヨガ指導者 南インド(Kerala)
＊米国クリパルセンター公認ヨガ教師
＊タイ古式マッサージ師　〈Thailand　Chiang Mai TraditionalThaiMassageSchool