陰ヨガ指導者養成講座を終えて感じたこと。
私の陰ヨガが確実に瞑想へと向かっていること。陰の概念を大事にして、”陰とは何？”を追求していく陰ヨガ。 続きを読む
〈zoomオンライン〉2&3月スケジュール
2月と3月のスケジュールのお知らせです。 続きを読む
〈新潟スタジオ〉2&3月スケジュール
新潟スタジオのレギュラーレッスンは不定期で開催しています。
2月と3月のスケジュールをお知らせ致します
2月のテーマ：『春の準備！上半身の柔軟性アップ』
3月のテーマ：『春の養生：のびのびと暮らす』
季節の陰ヨガ講座『女性のための陰ヨガ』講座を終えて
2024-2025年の秋と冬の陰ヨガは、”陰の季節”に改善しておきたい、女性の不定愁訴をテーマに『女性のための陰ヨガ講座を開催しました。女性の健康を応援したい！と月経と更年期をメインに大事なポイントを５つのトピックにして構成した講座です。女性のライフステージごとに分けて、単発で受講もできる講座ではあるものの、結局、大事なことは継続して大事なことなので、内容としては連続ものの講座になりました。 続きを読む
季節の陰ヨガ講座：「女性のための陰ヨガ〈秋冬編〉」アーカイブ視聴受付中！
2024年の秋と冬の陰ヨガは、”陰の季節”に改善しておきたい、女性の不定愁訴をテーマにしました。女性の健康を応援したい！と月経と更年期をメインに大事なポイントをあげたら下記の５つテーマになりました。 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉：3日目レポート報告
週末に、陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉３日目を東京の西荻窪のほびっと村学校のスペースを借りて開催しました。
この日から、私のヨガティーチャーとして長く仲良くさせてもらっている杏子先生にアドバイザーとして参加してもらっています。彼女に参加してもらおうと思った理由はいくつかありますが、そのうち２つくらいここでご紹介したいと思います。 続きを読む
2025年！新潟日報カルチャースクール：1day陰ヨガ講座
2025年1月〜3月の新潟日報カルチャースクールで開催される『1day陰ヨガ講座』のお知らせです。 続きを読む
【ヨガ指導者のためのアーサナ講座】2025年1月以降のスケジュール
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞開催のお知らせ
陰ヨガ指導者養成講座ベーシック修了生のための＜アドバンス＞講座を開催致します。
自分自身のプラクティスを深めるだけでなく、ポーズをより深く理解すること、シークエンススキル、アジャストメント方法、質のよいクラスづくりなど、陰ヨガ指導者として磨いておきたいスキルを勉強する講座です。 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉プラクティス：講座レポート
週末の陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉のプラクティス参加者さんからのフィードバックです。
自分の昨日のプラクティスでの気づきは「腰が開くと足が軽くなるんだ！」でした。（・・・中略・・・）「関節が開くと重さが無くなる」って、初めての感覚でした。その後のシールポーズも、あんなに腰に負担なくしっくりできたのは初めてで・・・・・
プラクティスの感想をシェアしてくださると、コミュにケーションが取れるので、次のクラスやシークエンスの参考になるのでとても嬉しいです。 続きを読む