新潟スタジオのレギュラーレッスンは不定期で開催しています。
12月と1月のスケジュールが決まりましたので、お知らせ致します 続きを読む
〈zoomオンライン〉12月＆１月スケジュール
12月と1月のスケジュールのお知らせです。 続きを読む
【ヨガ指導者のためのアーサナ講座】2025年1月以降のスケジュール
アジャストメントの効果
アーサナの学びのあれこれ
2025年！新潟日報カルチャースクール：1day陰ヨガ講座
2025年1月〜3月の新潟日報カルチャースクールで開催される『1day陰ヨガ講座』のお知らせです。 続きを読む
陰ヨガは女性の味方です。
中医学をベースに組み立てられた陰ヨガは、女性の味方です。
静寂さや落ち着きを心身ともに与える陰ヨガは、自然治癒力を高めるとか、免疫力を維持するとか、ホルモンバランスを整えるとか、回復力を高めるとか、睡眠力を維持するとか、健康の土台と整えてくれる性質を持ちます。 続きを読む
After Comments：女性のための陰ヨガ講座〈冷えない身体づくり〉
今日の午後、
女性のための陰ヨガ講座〈冷えない身体づくり〉
を開催しました。
この講座は、5回シリーズで展開していますが、一つ一つ一番伝えたいメッセージがありますが、今回は
本質的な冷えない身体づくりをすること
です。 続きを読む
勝ち負けの魅力
YBCルヴァンカップ〈名古屋グランパス VS アルビレックス新潟〉の試合を見ていました。
もうもう、本当にすごい試合でした。私が応援しているアルビレックスは、２点リードされたものの追いついて延長戦へ。さらに、１点追加されて、また追いついて。最後はPK４−５で敗れました（＞＜）
「勝負の世界って、魅力的かも。」
初めてそう思いました。 続きを読む
サッカー習い始めました！
サッカー好きすぎて、ついに自分でプレイできるように習い始めました（笑！
自分でもびっくりしていますが、とても楽しいです。 続きを読む