養成講座の新しい試み

今週末から陰ヨガ養成講座〈ベーシック〉が始まります。東京開催です。
テキストは郵送しましたし、準備は万端です！

楽しみです（＾＾）続きを読む →

【ヨガ指導者のためのアーサナ講座】2025年1月以降のスケジュール

2025年1月以降のアーサナ講座について、日程や内容の詳細については、今月末までに更新の予定です。

ギリギリのお知らせなのですが、週末に開催予定の「ヨガ指導者のためのアーサナ講座」のお知らせです。

アーサナは、やればやるほど深い！
私の持論ですし、一緒にヨガをしている方々からも同じ意見を聞きます。続きを読む →

昨年11月からスタートしたアーサナ講座ですが、テーマにしているポーズを中心に体（筋肉）の使い方や、陰ヨガとの互換性や相違性など様々な角度からアーサナを学んできました。
「目からウロコでした。」というコメントも頂き、私自身への励みにもなっています。

ただ、ポーズをとるというだけでなく、細かいところまで意識を届けることで体は確実に変わってきます。ヨガが楽しくなるポイントの一つは体が変わることではないかと思います。今でも、アーサナをプラクティスすればするほど新たな発見があります。それがヨガを続けている理由の一つでもあるのかな、と思っています。

9月以降のアーサナ講座のスケジュールが決まりましたのでお知らせします。続きを読む →

９月以降の講座スケジュールは、今月の後半に告知の予定です。続きを読む →

７月７日(日)開催の新潟日報カルチャースクールで開催している「1day陰ヨガ講座」のテーマは、

『夏バテしない体づくり』

新潟のスタジオ前の白い薔薇。今年はすっごい咲いてます。まだ蕾がたくさんあって、これからもどんどん咲きそうです。

さて、現在に新潟では陰ヨガ指導者養成講座が進行中です。
今回は、８週間という期間でやってます。1回にかける時間は少ないものの、長い期間で体を変えていこう！という趣旨のものですがどうなるでしょうか。続きを読む →

『ヨガ指導者のためのアーサナ講座』も7回が終了しました。参加者さんからのリクエストをもとに一つひとつアーサナを深めています。前回のVirabhadrasana 3（戦士のポーズ３）続きを読む →

春の陰ヨガ講座に続き、『夏の陰ヨガ』を開催します。
最近、おやつ断ち（主に砂糖）をしたら、体重が自然に減りました。以前より身体がスッキリ軽くなり、年齢によって変化している体（陰ヨガを始めた30代前半とは違います・苦笑）に新たなベンチマークを作れた気がします。続きを読む →

2024年2月20日スタートの＜新潟＞陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉開催（水曜コース）のお知らせを致します。続きを読む →