今、向き合いたいコト

IMG_6269

新潟は、非常事態宣言が解除されました。ほんのちょっとだけ気を緩めてカフェへ。おやつに三元豚のサンドを食べまして、とてもまいう〜でございました(^^)
東京と違って少し安心だなと思うのは、常に車移動なので公共交通機関を使わないことです。もちろん、店内に入る時はマスクをして、手を消毒してなど気を使いながらの息抜きですが。 続きを読む

資格ブーム

IMG_8449

巷には、ヨガアライアンス200時間をオンラインで取れるよ!っていう講座があるらしいです。たまたま受けたいという人から相談されて調べてみたら、、、びっくり!!先生との対面も十分になし(多分、後からスクリーリングなどがあるんだろうけど・・・足りないと思う。)、当然アジャストもしてもらえないし、先生に細かいところをみてもらって”教えるスキルを取得するのに必要なプラクティス”を深めないで、どうやって教えるレベルを達成できるのだろうか。。。

ヨガはそんなに甘くない!

新しい生活様式だからといって、何でもかんでも、オンラインに載せればいいというものじゃないと思います。 続きを読む

私、やりきりました!

IMG_8916

八丁堀のスタジオのお引っ越しが完了しました!

ボルスターに、マットに、ブロックに、、、と丁寧に車に詰めて、スタジオを空にしました。カーテンを取ったら、一段とスペースが出来て、改めてこのスタジオは広めだったなって思いました。 続きを読む

バランスのあるアーサナをしよう!

IMG_2393

ヨガは、自分の身体に合ったプラクティスをするのが大切だと思います。自分の筋肉のキャパ以上のことをしても、アウターだけがパッツンパッツンになってしまったり、逆に身体を壊してしまったり、怪我の原因になったりします。そして、何よりもYOGAが起こらないと思うのです。 続きを読む