新潟スタジオのレギュラーレッスンは不定期で開催しています。
2月のスケジュールをお知らせ致します
2月のテーマ:『春の準備!上半身の柔軟性アップ』
2月のスケジュールのお知らせです。 続きを読む
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
毎年、抱負を述べていますが、今年は、特に、新しい何かに挑戦するというよりは、
今持っているもののブラッシュアップすること
です。 続きを読む
Merry Christmas!!
今夜は、家族や親しい人とクリスマスディナーを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。
我が家は、鶏肉料理ではあったものの、ハニーマスタード味のチキンがメインと普通の食卓でした(笑。 続きを読む
YBCルヴァンカップ〈名古屋グランパス VS アルビレックス新潟〉の試合を見ていました。
もうもう、本当にすごい試合でした。私が応援しているアルビレックスは、2点リードされたものの追いついて延長戦へ。さらに、1点追加されて、また追いついて。最後はPK4−5で敗れました(><)
「勝負の世界って、魅力的かも。」
初めてそう思いました。 続きを読む
11月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【11月のテーマ】
『冷えない身体づくり』
11月は「冷え」をテーマに、冬を健康的に過ごすための中医学のヒントをご紹介したいと思います。
陽ヨガは、あまり汗をかかない柔らかいペースのヨガをする予定です。冷えがある人は、過度に汗をかいて消耗をしないようにしましょう。中医学の鉄則です!
ギリギリのお知らせなのですが、週末に開催予定の「ヨガ指導者のためのアーサナ講座」のお知らせです。
アーサナは、やればやるほど深い!
私の持論ですし、一緒にヨガをしている方々からも同じ意見を聞きます。 続きを読む