新潟スタジオのレギュラーレッスンは不定期で開催しています。
2月のスケジュールは、以下の通りです。 続きを読む
2月のzoomオンライン・スケジュール
2月のオンラインクラスの詳細が決まりましたのでお知らせします。
2月20日は大寒です。私がデスクにある”歳時記カレンダー”には、「極寒に見舞われるが春の兆しあり」とあります。まだまだ寒い日々がこれから続きますが、中医学の視点から見ると、寒い気候であるからこそ”気の保存”が行われやすいという利点もあります。 続きを読む
️A Happy New Year 2023!!
1月のzoomオンライン・スケジュール
1月のオンラインクラスの詳細が決まりましたのでお知らせします。
1月は、マインドフルネス瞑想のクラスを特別クラスにします。いつもより15分延長して90分となります。
初めての方でも、長く続けている人でも、誰でも参加できます。 続きを読む
2023年の節目に
2022年も残り半月となりました。今年１年一緒にプラクティスしてくださった皆様、
ありがとうございました（＾＾）/
来年も引き続き、ヨガに瞑想にプラクティスを続けていく予定ですが、いくつか新しい試みも考えているので、楽しみにしていてくださいね。
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Cat & Cow
zoomオンラインでは、毎月１回、陽ヨガのクラスをしています。先日の陽ヨガは、キャット＆カウを丁寧にやってみました。
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12月のzoomオンライン・スケジュール
11月のzoomオンライン・スケジュール！
人の暮らしの最適さ
９月に入ってから、毎週のようにキャンプに行っています。天気と相談して1泊または２泊でいきますが、最後は温泉に行って帰ってきます（＾＾）
なんでも揃っているホテル滞在と違って、不便を楽しむキャンプです。しかし、何度も体験することで段々とわかってきたのですが、”不便”ということではなく、
人の暮らしの最適さ
がそこにはあるようです。 続きを読む
