【Schedule】クラス&講座 スケジュール

【レギュラークラス】
日常的な75分のプラクティスクラス。毎月テーマが変わります!受講形式は、対面(新潟スタジオ)及びオンライン(zoom)を選べます。

● 新潟スタジオ → 火・水・土・日にレギュラークラスを開催(定員3名の予約制)
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14508

● zoomオンライン → 月に4回不定期開催
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14511

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【ワークショップ】
NEW!!「カラダを整えるヨガ教室」(フットサルクラブF3 寺尾)
6月29日(日) 10:00-11:15
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14862

●【陰ヨガ講座】陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈陽の季節〉
7月12日(土) 13:00-15:30:夏の冷えを改善
8月3日(日) 10:00-12:30:夏バテ予防と安眠
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=12293

●【1day講座】新潟日報カルチャースクール
7月7日(月) 13:00~14:15「夏の肥満とダイエット」
8月4日(月) 13:00~14:15「夏バテ予防と安眠」
9月22日(月) 13:00~14:15「風邪の予防と深呼吸」
https://cul.niigata-nippo.co.jp/course/detail?id=520854

●【瞑想講座】〈継続コース〉2025「心のしくみを学ぼう!」*終了した回はアーカイブにてキャッチアップ可能です。
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14770

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【ヨガ指導者向け・養成講座】
●ヨガ指導者のためのアーサナ講座
7月20日(日) 10:00-12:00 〈後屈〉
8月23日(土) 10:00-12:00〈アームバランス〉
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14468

●<新潟&zoom>陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉
9/28(日)・10/5日(日)・10/18日(土)・10/19日(日):9:30~18:00
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=13009

【ブログ】続けてくださり、感謝です★

Olive Green Gold Spiritual Wellness Quote Instagram Post - 1

先週からずっと、今週末からスタートする瞑想講座〈継続コース〉の準備をしてました。やっと1日目に使用する英語本の翻訳が終わったので、zoomリンクとともに参加者さんにメール配信したところです。

今回の瞑想講座〈継続コース〉は、〈継続コース〉の2ラウンド目となります。心について深く学びます。昨年もちょこっとやりましたが、六道といって、心の変化やどんな心の状態なのかをどんどん深掘りし、適切な瞑想方法で自分の心と向き合うことを1年間していきます。 続きを読む

【告知】5/24スタート!瞑想講座〈継続コース〉 「心のしくみを学ぼう!」のお知らせ

meisokouza2025keizoku

新年度が始まり数週間が経ちましたが、お忙しく過ごしている方も多いのではないかと思います。
そんな時こそ、静かに”ただ座る”をすると生活の中のざわざわした感覚が減るな、と経験から思います。マインドフルネス瞑想を良さが出る場面です。是非、少しの時間だけでも座る習慣を絶やさないように心がけてみてください。

さて、2025-2026年瞑想講座〈継続コース〉のお知らせです。昨年からの継続の方も、少しご無沙汰の方も、大分ご無沙汰の方も、この機会にまた一緒に学んでみませんか。 続きを読む

【ブログ】ただ座るができる人、できない人

Grey and White World Meditation Day Instagram Post (800 x 600 px)

瞑想講座のレポート報告をします。

瞑想講座〈継続コース〉の最終日でした。最後に、この2年間(入門コースから換算すると2年になります)どうだったか、変わったことは?変わらなかったことは?など感想を頂きました。私が想像していたよりも、皆さんのコメントが厚かった&熱かったので、とても嬉しかったです。私の心が満ち足りた気がしました。 続きを読む