【Schedule】クラス&講座 スケジュール

【レギュラークラス】
日常的な75分のプラクティスクラス。毎月テーマが変わります!受講形式は、対面(新潟スタジオ)及びオンライン(zoom)を選べます。

● 新潟スタジオ → 火・水・土・日にレギュラークラスを開催(定員3名の予約制)
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14508

● zoomオンライン → 月に4回不定期開催
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14511

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【ワークショップ】
NEW!!「カラダを整えるヨガ教室」(フットサルクラブF3 寺尾)
6月29日(日) 10:00-11:15
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14862

●【陰ヨガ講座】陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈陽の季節〉
7月12日(土) 13:00-15:30:夏の冷えを改善
8月3日(日) 10:00-12:30:夏バテ予防と安眠
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=12293

●【1day講座】新潟日報カルチャースクール
7月7日(月) 13:00~14:15「夏の肥満とダイエット」
8月4日(月) 13:00~14:15「夏バテ予防と安眠」
9月22日(月) 13:00~14:15「風邪の予防と深呼吸」
https://cul.niigata-nippo.co.jp/course/detail?id=520854

●【瞑想講座】〈継続コース〉2025「心のしくみを学ぼう!」*終了した回はアーカイブにてキャッチアップ可能です。
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14770

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【ヨガ指導者向け・養成講座】
●ヨガ指導者のためのアーサナ講座
7月20日(日) 10:00-12:00 〈後屈〉
8月23日(土) 10:00-12:00〈アームバランス〉
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14468

●<新潟&zoom>陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉
9/28(日)・10/5日(日)・10/18日(土)・10/19日(日):9:30~18:00
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=13009

【ブログ】陰陽ヨガクラスを新設してみました。

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4月から、新潟のスタジオクラスとzoomオンラインともに、陰陽ヨガのクラスを取り入れてみることにしました。
以前から、陰陽をきちんと交えるには、3時間くらい時間をかけてしっかり陰から陽へ、陽から陰へと身体を慣らすことが大切と思っていたのですが、別の理由から考え方を改めました。 続きを読む

〈オンライン〉11月スケジュール

onlineyoga 3

11月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。

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【11月のテーマ】

『冷えない身体づくり』

11月は「冷え」をテーマに、冬を健康的に過ごすための中医学のヒントをご紹介したいと思います。
陽ヨガは、あまり汗をかかない柔らかいペースのヨガをする予定です。冷えがある人は、過度に汗をかいて消耗をしないようにしましょう。中医学の鉄則です!

続きを読む

ヨガ指導者のためのアーサナ講座 〈復習+イントロダクション〉開催のお知らせ

Beige Simple Yoga Class Instagram Post (800 x 600 px)

ギリギリのお知らせなのですが、週末に開催予定の「ヨガ指導者のためのアーサナ講座」のお知らせです。

アーサナは、やればやるほど深い!
私の持論ですし、一緒にヨガをしている方々からも同じ意見を聞きます。 続きを読む