12月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。
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【12月のテーマ】
『冷えない身体づくり』
12月は「１年間のリセット」をテーマに、心身の健康の締めくくりをしようと思っています。
何かと忙しい師走。外側の環境がどんなに忙しくてもブレない心を持つことは、瞑想の目的の一つです。
最終日は、９０分のスペシャルクラスを行います。単発の参加も可能です。陰ヨガの持つ静かな性質とマインドフルネス瞑想が鍛えてくれる「今」にいる力を、来年に繋げていこう！というレッスンです。
１年の締めくくりは、新たなスタートの土づくり。土を耕し新たな種を植えるための準備です。お仕事でもプライベートでも目標がある人なら尚更、ここから年末までの過ごし方は、来年の成果を占う上で大事なこととなるのではないでしょうか。
お時間ある方は、是非、ご参加ください。皆様のご参加お待ちしています。
【11月のスケジュール】
12月5日(木) 10:30-11:45 陽ヨガ
12月12日(木) 10:30-11:45 陰ヨガ
12月19日(木) 10:30-11:45 マインドフルネス瞑想
12月26(木) 10:30-12:00 90分・スペシャルクラス〈陰ヨガ＆マインドフルネス瞑想〉
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは1月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に録画されます。
【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で8月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。
【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス3,000円(税込)
【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）
●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション
ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。
新潟スタジオにて、不定期でヨガ＆マインドフルネス瞑想のクラスを開催中！
11月のスケジュールは近日公開予定です。もうしばらくお待ちください。