新たに、1月のスケジュールを更新しました。
【1月のスケジュール】
テーマは『静寂さのあるヨガをしよう！』
Junostyleがずっと大事にしてきたヨガのテーマです。信念でもあります。静寂さという土台なしには、ヨガは成り立たないとブレずに追求してきたことです。2026年最初の月は、基本に立ち返り、丁寧にヨガを育てていきたいと思います。
静寂さとは、身体の静寂さだけでなく、心の静寂さも大切です。どんなことをするのにも心がついてくるという点では、むしろ、心の静寂さの方が大切かもしれません。特に、バタバタと忙しい毎日が当たり前になっている現代の社会において、個々人が絶対に失ってはいけないものではないかと思います。だから、陰（いん）のエッセンスが大事なのです。だから、瞑想が必要なのです。
静寂さは、私たちを豊かにする土台です。物事を成し遂げるための集中力の源でもあると思います。じっくりご自身に向き合い、静けさを培う1ヶ月にして頂けたらと思います。
1月8日(木) 10:00-11:15 マインドフルネス瞑想
1月15日(木) 10:00-11:15 陰ヨガ
1月22日(木) 10:00-11:15 陰陽ヨガ
1月29日(木) 10:00-11:15 陰ヨガ
→2026年1月より、開始時間が10:00〜に変更になります！
＊オンデマンドは2月7日まで視聴可能です。
＊陰陽ヨガは陰ヨガをベースに軽い動きを取り入れたヨガです。
＊陰ヨガ＆マインドフルネス瞑想（90分スペシャル）は、陰ヨガと瞑想の融合を体感するクラスです。単発参加も可能です。
お時間ある方は、是非、ご参加ください。皆様のご参加お待ちしています。
※お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※お顔が見える対面でのコミュニケーションを大事にしています。事情がある場合を除いては、ビデオはONにしてご参加ください。バーチャル背景でもOKです。
※クラスはオンデマンド用に録画されます。
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【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で翌月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。
【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス3,000円(税込) ※瞑想講座を履修された方は、マインドフルネス瞑想のみ半額(1,500円)で受講可能。
【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）
●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション
ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。
新潟スタジオにて、不定期でヨガ＆マインドフルネス瞑想のクラスを開催中！
スケジュールは＞＞＞こちら。