9月のスケジュールを追加しました。
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【9月のテーマ】
『心を整える』
8月は、身体を整えることをテーマにしました。9月のテーマは「心」です。
何をするにしても、私たちの行動には「心のフィルター」がかかっています。アーサナをしていても、「私」という心が何かをしています。時に、それは間違った見解を生んだり、現実を歪曲して見せたりすることがあります。
しかも、無自覚に。。。
だから、瞑想という修練が必要になるわけですが、今月はそんな「心」にフォーカスしながら、ヨガと瞑想を行っていこうと思います。
ヨガを長く続けていらっしゃる方にとってもは、ヨガの原点に帰るような１ヶ月となるかもしれません。
【9月のスケジュール】
テーマは『心を整える』
9月4日(水) 10:30-11:45 陰ヨガ
9月11日(木) 10:30-11:45 マインドフルネス瞑想
9月18日(木) 10:30-11:45 陰陽ヨガ
9月25(木) 10:30-11:45 陰ヨガ
＊オンデマンドは10月7日まで視聴可能です。
＊陰陽ヨガは陰ヨガをベースに軽い動きを取り入れたヨガです。
お時間ある方は、是非、ご参加ください。皆様のご参加お待ちしています。
※お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※お顔が見える対面でのコミュニケーションを大事にしています。事情がある場合を除いては、ビデオはONにしてご参加ください。バーチャル背景でもOKです。
※クラスはオンデマンド用に録画されます。
【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で翌月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。
【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス3,000円(税込)
【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）
●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション
ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。
新潟スタジオにて、不定期でヨガ＆マインドフルネス瞑想のクラスを開催中！
スケジュールは＞＞＞こちら。