【レギュラークラス】〈新潟スタジオ〉スケジュール

新潟スタジオのレギュラーレッスンは不定期で開催しています。

6月のテーマ：『夏の準備！不要なものを手放そう！』

今月のテーマは、『夏の準備！不要なものを手放そう！』です。6月なので本格的な夏の準備をします。
「手放す」という言葉は、受け取る人が色々な想像力を働かせると思います。直感的に感じたままに受け取ってください。

例えば、「むくみを手放す！」ということもできます。少し日本語が変に感じるかもしれませんが、むくみを解消するための行為そのものや意識が「手放す」に繋がる思ったらどうでしょうか。むくみの原因になり得る、胃に負担をかけてしまう夜中の間食についてだったら、その良くない習慣を手放すことでむくみ解消につながります。その習慣が続いてしまうことの裏にある心にも目をむける必要があるかもしれません。

今月は、ヨガと瞑想を通して、「手放す」ことをテーマにライフスタイルを整える努力をしてみてください。きっと今年はいい夏が迎えられると思います。

【6月のスケジュール】
◆ 土曜・日曜・祝日（午前・午後）　
7日(土)　9:30 – 10:45　＜陰ヨガ＞※時間にご注意ください
8日(日) 10:00 – 11:15　＜陰陽ヨガ＞
8日(日) 13:00 – 14:15　＜マインドフルネス瞑想＞
14日(土) 13:00 – 14:15　＜陰陽ヨガ＞
15日(日) 9:30 – 10:45　＜陰ヨガ＞※時間にご注意ください
21日(土) 13:00 – 14:15　＜陰ヨガ＞
28日(土) 10:00 – 11:15　＜陰ヨガ＞
28日(土) 13:00 – 14:15　＜マインドフルネス瞑想＞

◆ 火曜・水曜（午前・午後）　
3日(火) 10:00 – 11:15　＜マインドフルネス瞑想＞
3日(火) 13:00 – 14:15　＜陰ヨガ＞
4日(水) 10:00 – 11:15　＜陰ヨガ＞
4日(水) 13:00 – 14:15　＜陰陽ヨガ＞
10日(火) 10:00 – 11:15　＜マインドフルネス瞑想＞
10日(火) 13:00 – 14:15　＜陰ヨガ＞
11日(水) 10:00 – 11:15　＜陰ヨガ＞
11日(水) 13:00 – 14:15　＜陽ヨガ＞
17日(火) 10:00 – 11:15　＜マインドフルネス瞑想＞
17日(火) 13:00 – 14:15　＜陰ヨガ＞
18日(水) 10:00 – 11:15　＜陰ヨガ＞
18日(水) 13:00 – 14:15　＜陰陽ヨガ＞
24日(火) 13:00 – 14:15　＜陰ヨガ＞

最大3名の予約制です。
info@junostyle.jpまでご予約ください。
各クラスとも15分前にスタジオオープンです。

※3名以上の固定グループレッスンも受付中。月2回からの定期レッスンをお受けしています。お友達と一緒にグループレッスンはいかがですか。お問い合わせください。

◆チケット料金やスタジオの所在等の詳細は、JunostyleのWebsiteをご覧ください　→こちら。

ーーーーーーーーーーーーーーー