陰陽五行は、中医学の基礎となる思想です。
身体は五行の調和で健康を保っています。身体の不調は、心の不調を招きますし、逆もあります。
陰ヨガを楽しむ方法の一つに、”陰陽五行（中医学）を学ぶ”がありますが、学んだ知識がそのまま日常に活かせることもその醍醐味の一つです。
陰陽思想は、時の哲学です。つまり、時を間違えないことです。変化に順応し、”適切な時に適切なことをすること”を説いています。
それは、”人生において機を逃さない”という大きなことを指す場合もありますが、それを可能にするためには日常から気を上手に使えるセンサーを磨いておく必要があります。その一つが、季節ごとに変化する気（エネルギー・プラナ）の流れに柔軟になり、心身の健康の維持に目を向けることです。
四季は、大きく「陽（よう）」と「陰（いん）」の季節に分けられます。5月からスタートの陰ヨガ講座「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ〈陽の季節〉」では、陽の季節（春と夏）に起こりがちな不定愁訴にフォーカスして、中医学の考え方をもとに健やかな心身を目指します。
各回とも軽い座学の後に、テーマに合わせた五臓と経絡理論をもとに陰ヨガプラクティスをします。
ご自分の学びのペースに合わせて、気になるテーマを個別に受講できます。オンデマンド受講も可能です。
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● 3月20日(祝・金) 10:00-11:00：「春のデトックスと免疫力アップ」
冬の間に土の中に潜っていたあらゆるものが春になって動き出します。自然界では、「風（ふう）」が扇動してあらゆるものに動きを与えます。天地の間に生きている人間も、その影響を受けて春を迎えます。中医学の観点から、春にケアしたい五臓のお話をします。花粉症などのアレルギーに悩んでいる方、呼吸が浅い方、頭痛や肩こりがある方などにおすすめの講座です。陰ヨガをすることで、身体からキレイになりましょう。
＜講師＞
Junsotyle代表・若林純子（E-RYT500)
＜受講形式＞
・zoomによるオンライン
・新潟スタジオ
＊スタジオ受講の方にもアーカイブリンクを配信します。
＊アーカイブ受講も可能です。
＜参加費＞
各4,400円（税込）
＃陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞修了者は10%割引価格（税込3,960円）
＃お支払い方法は、銀行振込（三菱UFJ）またはPayPayとなります。
＃指導者の陰ヨガ指導に貢献する内容であることから、このシリーズ講座は、ジュノスタイルにて取得する米国ヨガアライアンス認定資格・RYT500取得のための300時間への加算が可能です。
＜お申込＞
1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望の講座を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込みください。
＃終了した回はアーカイブ視聴が可能です。
＃陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞修了者は、（もし分かれば）修了年月をお知らせください。
＃新潟スタジオでの受講をご希望の方は、その旨をお伝えください。
＜ご用意して頂くもの＞
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）
・ボルスター（あればで結構です）
＜アーカイブ視聴期限＞
全講座：2026年9月末まで
＊当日受講された方もアーカイブ視聴可能です。
＊アーカイブ用 URLとパスワードは各講座終了後1〜2日で配信します。
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。