【呼吸と気の巡りを促す<春の陰ヨガ>講座】の日程追加お知らせ

IMG_7891

2月23日(祝)に初回の【呼吸と気の巡りを促す<春の陰ヨガ>講座】が無事終了いたしました。ご参加くださった方からは、「呼吸が気持ちよく入るようになった!」「肩周りが開いた」「座学(中医学)の話が面白かった」などフィードバックを頂きました。ありがとうございます。 続きを読む

スノーピーク

IMG_8114

週末に、三条市のスノーピークヘッドクオーターズに行ってきました!
今回は、キャンプをしに行ったのではなくて、ドライブがてらショップを見に行きました。まだ雪が溶けてなくて、雪景色のキャンプフィールドでしたが、たくさんの人がキャンプに訪れてましたよ。 続きを読む

『呼吸と気の巡りを促す春の陰ヨガ』を講師目線で学ぶ 「アドバンスプラクティス」及び「講師向けスキルアップ講座」のお知らせ

図1

陰ヨガ指導者養成講座<ベーシック>講座の修了生へ

久々の陰ヨガ指導者養成<アドバンス>講座のお知らせです。

2021年より【季節の陰ヨガシリーズ講座】を復活させることは、【季節の陰ヨガシリーズ】呼吸と気の巡りを促す春の陰ヨガ講座で、お知らせした通りです。ワークショップは、多くの生徒さんがヨガにさらに親しみ、理解を深める時間と空間となります。通常のクラスだけでなく、ワークショップを展開できるようになると、陰ヨガの先生としてさらなる深みがでます。陰ヨガTT修了生の中には積極的にワークショップをされている先生方もいらっしゃいます。 続きを読む

お餅

IMG_4847

お餅大好きです。大好物です。
お正月にたくさん食べようと思って、年末に買い込んできちゃったんだけど、思ったより食べきれなくて困ってます・・・笑。

食べ過ぎると、いとも簡単に太りますし、でも磯部焼きにしても、きな粉をまぶしても、大根おろしに絡めても、全部美味しいので止まらないし・・・。困りまーす(^^;
続きを読む

燕三条背脂ラーメン初体験!!

IMG_9884

新潟五大ラーメンの一つが、燕三条系の背脂ラーメンです。新潟に来て初めて知ったラーメンです。
背脂っていうところが、なかなかトライできない理由だったのですが、燕三条系のラーメンでも有名な「ラーメン潤」が割と近くにできたというので行ってみました。日曜の夜とあって10人くらい並んでましたが、せっかくなので並んで食べてきました。 続きを読む

【季節の陰ヨガシリーズ】呼吸と気の巡りを促す春の陰ヨガ講座

IMG_7891

今、私にできることってなんだろう?

自分の力をシェアすることでできること。やっぱりヨガなんです。逆に、ヨガしか思いつかない。

健康維持の方法として、特に、陰ヨガから多くの知識を学習してきました。それらを埋もらせたままではいけないなって思うのです。オンラインでヨガをどんどん展開していくことには、躊躇している部分もあるのですが、完璧を求めるより少しでも周りのためになることをしようと考え直しています。 続きを読む

2月:zoomオンラインクラス・スケジュール

IMG_9934

あっという間に1ヶ月は経ってしまいますね。新潟は年末年始から雪がたくさん降りまして、10日くらい雪かきしてました。全身運動になり、私は個人的にエクササイズと思って楽しく雪かきしています。

さて、2月のスケジュールが決まりました。 続きを読む

書くこと

IMG_6032

今月の半ばにはアップしたいと思っていたJunostyleウェブサイトの『陰ヨガコラム』を書いています。

『陰陽の融合〜心身の安定感を生むヨガの取り組み方』

をテーマにまとめていましたが、想いが壮大になってしまって少し時間がかかっています(^^;
ただ、その書くプロセスの中で、普段とは違う感覚があるのに気づきました。 続きを読む