<Junostyle>八丁堀スタジオクローズのお知らせ

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Junostyleにメンバー登録&メルマガ配信を希望されている方には、既にご報告しましたが、3年間継続してきた八丁堀のスタジオを、4月末目処にクローズすることに致しました。

私事ではありますが、昨年の秋以降ライフスタイルが変わり、東京以外にも生活の拠点が出来たことで、今までのように120%スタジオの運営に最適な力を注ぎにくくなったからです。 続きを読む

睡眠と陰陽バランス

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2019年を振り返ってみます。
こんなブログを書いていました。

『2019年の目標!その1.寝る!』

実際、寝れたかというと、実は寝れました!昨年以前は、忙しくて思考が動いていて、なかなか質の良い睡眠をゲットできない日々が続いていましたが、特に、6月以降の後半、旦那さんと付き合い始めてから私の睡眠事情がかなり改善されました。マインドフルネスを続けていたことも、陰ヨガで緩むことを常に意識していたことも追い風となっていると思いますが、ファミリーができて、確実に安心感と安定感が増したのだと思います。

睡眠を取ることは、陰(いん)の作業。陰が充実すると、身体が満ちてきます。一度その満ちた健康状態を身体で覚えると、陰の大切さが実感できるだけでなく、常にこの状態にいたいと思うようになります。何故なら、アウトプットしたい時に、本当に自分の力を発揮できるだからです。体力だけではなく、心や精神も準備ができるから。特に、女性は、心が満ち足りていることで、その美しさや優しさを育んでいけるのではないかと思います。

私は、陰ヨガに出会ってから、女性のライフスタイルを応援したい想いが募り、ジュノスタイルを立ち上げました。この想いは、今もずっと変わりません。2020年も引き続き、この想いを大切に、一人でも多くの女性がよりハッピーになれるようなお手伝いをお仕事にしていきたいと思っています。

1月のジュノスタイル

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1月のジュノスタイルのスケジュールです。
ウェブサイトの更新は、来週中に更新される予定です。
スケジュールページでチェックしてください。>>>こちら

あっという間に2019年が過ぎました。特に、6月以降の後半が超スピードで過ぎていきました。でも、とても、充実したマインドフルネスな毎日でした。 続きを読む

自分を知ること

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先日、ロンドン在住の友達が一時帰国中だったのでget togetherしました。話題は気を使ってくれたのか、私の結婚についてが多かったかも。馴れ初めとか、結婚して変わったこととか、色々話しました。
大学の頃からの付き合いだから、過去の男性遍歴など懐かし話も含めて、今の私の気持ちとか、生活のこととか、大事にしているものとか、短い間だったけど、素直にまっすぐお話ししました。 続きを読む