今朝は、ハンドスタンドの練習。朝の8時からマットを敷いてスタンバイ!
San Salutationなど動いて体の準備をすると疲れるので、必要な筋肉だけちゃんと使ってから本番へ(^^; 続きを読む
〈オンライン〉アロマセラピー・コンサルテーション
オンラインで行う
Junostyle Aromatherapy
<アロマセラピー・コンサルテーション>
のお知らせです。Junostyleのウェブサイトにて「詳細は近日公開」と明記しながら、ずっと公開しておらずでした。
ごめんなさい(^^;
ということで、zoomを通してオンラインにてアロマセラピーのアドバイスを行います。アロマの使い方、基礎事項などお気軽にご質問ください。 続きを読む
巡りと美容
新潟のローカルテレビで見て気になっていたお店のシュークリーム。近くのスーパーに売っていたので、思わず購入!
この湿気の時期に砂糖を身体に入れるのは良くないのですが・・・・(笑 続きを読む
生き方を見直す
陰陽五行説を学ぶこととは・・・
陰陽のお話は、天と地のお話。その概念はとても深く、陰陽を遡っていくと、易学にたどり着きます。私は、易学の書である易経も学んでいますが、修身の書と言われる易経を学べば学ぶほど、自然界の流れや変化、道理、天地の間で生きる人の在り方などがじんわりと染み渡ります。
五行説は、地の上でのお話から始まります。つまり、私たちが生きているところのお話。 続きを読む
久々のカモミールコンビで美肌ケア
久々に作りました!カモミールローマンとジャーマンのコンビのアロマオイル。
日差しが強いせいか、汗が肌をいじめるせいか、お顔のお肌がちょっと荒れてきてしまって困っているこの頃。こんな時は、やはりアロマを使ってケアをしたいです。肌荒れには、この3つが定番です。 続きを読む
ストレス解消のアロマブレンド
新型コロナウイルス感染拡大予防のために外出自粛をしている私たち。お家で過ごす時間が長いことから、ストレスが溜まってしまっている家族のニュースをTVなどでよく聞きます。我が家では、普段からアロマを使った日常を送っていますが、アロマの香りは気分に変化をもたらせてくれて、ストレス軽減の助けになります。久々のアロマブログですが、ストレスを鑑賞するアロマブレンドをご紹介します。 続きを読む
落ち着きを取り戻すアロマ
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外出自粛が要請されています。多くの人が、家にこもっている時間が多くて、ストレスが溜まっていることと思います。でも、心のリラックスはいつでも必要です。自然治癒力を高めるという健康面もそうですが、落ち着きを取り戻し、冷静な判断や行動をするためでもあります。 続きを読む
冷え対策の陰ヨガ
ちょっと前に、ハマっていたモナカ(笑。
たまにハマると毎日食べてしまうという、良くないループにハマる時があります(^^;
色々な種類のモナカを食べてみましたが、私の好みは、
モナカはサクサクで、中身はバニラのみ
が、好きということで落ち着きました。写真はチョコ入りですが、甘すぎるので”チョコなし”がいいんです。 続きを読む
癒しのベルガモット
陰ヨガ指導者養成講座<ベーシック>が終わってから、事務仕事が残っていたのでパソコンに向かっていると、ちょっとお疲れモードな私に気づきました。 続きを読む