朝のハンドスタンド

今朝は、ハンドスタンドの練習。朝の8時からマットを敷いてスタンバイ！
San Salutationなど動いて体の準備をすると疲れるので、必要な筋肉だけちゃんと使ってから本番へ（＾＾；続きを読む →

春先のお肌のケアにアロマブレンド

先週水曜日、朝のマインドフルネス・メディテーションのクラスが終わってから、用事があったので新宿へ。朝ご飯を食べながら、こんなアロマの構想を練っていました。続きを読む →

今回の京都滞在は、２週間近く。
お洗濯はインナーくらいしかしないので、いつもたくさんの衣類をもって移動しています。
最近、春らしいウエアが店頭に並んでいるので、荷造りがてら古いものを整理してました。
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月初めは、自分の体のメンテナンスをします。古いものを取り去る、いわばデトックスのようなことをして、さらに次への元気を注入します。
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