2ヶ月ぶりにネイルしてきました。東京に行けないので、近くのネイルサロンを探してのネイル。残念ながら今日の写真は撮れなかったので、3月に飾った桜のネイルの写真をアップしました。 続きを読む
Junko.Watanabe のすべての投稿
7月のオンラインクラスのスケジュール
zoomによるオンラインヨガクラスも慣れてきました！久々にお会いできた方もいて、ウキウキしながらクラスをしています！新しいことに挑戦することって、本当に大事ですね。最近、ちょっと保守的になっていたな〜と自分のことを見返すいい機会にもなりました。
さて、オンラインレギュラークラス・７月のテーマとスケジュールです（＾＾） 続きを読む
zoomオンラインスタートしました！
２ヶ月ぶりの陰ヨガクラスでしょうか。八丁堀スタジオのクラスを4月の半ばに休講にして以来です。久々にドキドキの止まらないクラスでした（＾＾）
実は・・・・久々にテンパりました・・・笑。
開始時間の30分以上前からマットを引いて、前日までにテストした位置にPCをスタンバイ。モニター用のiPadも繫いで準備OK！・・・が、ちょっと勘違いしてしまって、頭の中が大混乱（笑。今まで見たことないくらいの大パニック！笑！ 続きを読む
今だからこそ、心の成長です
zoomでオンラインのレギュラークラスをすると告知をしてから、私が予想していたより多くの方に申込をして頂きました。驚きとともにとても嬉しい気持ちでいっぱいです。懐かしい生徒さんもいますし、地方にお住まいの方も多いです。さらに海外からもお申込頂いて感謝です。ありがとうございます。 続きを読む
生き方を見つめ直すヨガ
今だからこそ、やるべきことって何だろう？
７月に開催予定の京都宇治の陰ヨガ指導者養成講座のお話。会場をお寺に変更したことで講座のカリキュラムをちょこっと変更しています。既にブログでも書いたように、マインドフルネスの時間を増やす講座にしようと思っています。
お寺というとても静かな環境で落ち着いて陰ヨガを勉強できることのメリットは、
心身の鎮まりを助けてくれる
ことです。本来のヨガというものは、心の静けさを習得するものですが、それは、
身体感覚を通して、自分を知ること
に繋がります。 続きを読む
【京都宇治】７月陰ヨガ養成講座-ベーシック-会場変更です
京都宇治で７月開催する予定の陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞は、会場変更をします。
そもそも、この講座は３月に行う予定でしたが、新型コロナウイルスのため７月に延期となり、土日を使って２週連続開催することになりました。ただし、緊急事態宣言が解除されたものの、まだまだ予断を許さない状況ですので、会場をもっと広い場所へ変更することになりました。 続きを読む
zoomによるオンラインレギュラークラスのお知らせ
やっとです！笑！
zoomを使ってのオンラインレギュラークラスをスタートします！
色々考えたのですが、新しい新潟マイプレイスから下記の要領で開講することにしました。以前、おうちのプラクティスツールとしてプチプラクティスの動画配信は行っていたものの、オンラインでのクラス配信については、クラス指導において大切にしているアジャストも出来ないし、画面上では生徒さんの様子が１００％わからないのではないか、と躊躇していたのですが、昨今の社会情勢や私のライフスタイルなどを総合的に鑑みて、
ベストじゃないけど、ベターを！
ということで踏み込んでみました。上手くいくかな〜と不安もありますが、ヨガを伝えていきたい気持ちの方が勝るなと感じるので、頑張ってみようと思います。・・・実はアナログな自分もあります（＾＾； 続きを読む
6月！そろそろ活動スタート
冷え性改善しようと言いながら、こんなことしています(^^;
暑くなってきたから・・・ドライブ途中に海に近いアイス屋さんで。今日のフレーバーは、ほうじ茶とはちみつ。
この日は、天気がすごく良くて、半袖で過ごしました。アイス屋さんの隣にヨガスタジオがあるんだけど、インド系の資格が取れる養成講座をやっていて、エントランスの壁に講座の集合写真が貼ってたあったの。ふっと見ると、知ってる人が写ってた（笑。 続きを読む
冷え性
Simple action with clarity
「渡辺純子のマインドフルネス・メディテーションのすすめ」でも書いたように、ヨガという観点から、Simple action with clarityについてお話ししていきたいと思います。 続きを読む