Junko.Watanabe のすべての投稿

だし香るシリーズ

IMG_8322

先日テレビでも紹介していた原信・ナルスの「だし香るシリーズ」。なかなか美味しい。近くの原信にはよく行きます。お惣菜も充実していて、スーパーのお惣菜と思ってバカにしてはいけません!なかなかいけます。たまに勉強で遅くなると帰りに寄って帰ります。 続きを読む

Junkoismな陽ヨガ

IMG_8341

毎月配信しているzoomによるオンラインクラス。今週は、陽ヨガでした!
今回は、脚の使い方の復習です。結構説明がたくさんになるから、ワークショップみたいな陽ヨガになっちゃうんだけど、身体を安全に優しく使うためには大事かな、と思って説明頑張ってます。特に、オンラインなのでアジャストできない分、言葉で丁寧に伝えることを心掛けています。 続きを読む

そら豆スープ

IMG_8330

お気に入りのパン屋さんに併設しているカフェ。地元新潟の食材を使って、フランスの地方料理を楽しめるカフェです。私は、ここの月替わりスープがめちゃくちゃお気に入りです。ウェブサイトでメニューを確認しては、月1〜2回ほどランチに行っています。 続きを読む

陰陽五行説を学ぶこととは・・・

補陽のための陰ヨガとアロマセラピー

陰陽のお話は、天と地のお話。その概念はとても深く、陰陽を遡っていくと、易学にたどり着きます。私は、易学の書である易経も学んでいますが、修身の書と言われる易経を学べば学ぶほど、自然界の流れや変化、道理、天地の間で生きる人の在り方などがじんわりと染み渡ります。

五行説は、地の上でのお話から始まります。つまり、私たちが生きているところのお話。 続きを読む

5月のzoomクラススケジュール

onlineyoga 3

5月は、GW最後の週末・8日(土)からスタートします!

GW中にも、陰ヨガの特別クラスなどやろうかなと思いましたが、先日週末にワークショップをしたばかりですし、GW中は少し自分インプットの時間にしたいと思っています。5月末からは京都宇治で行う陰ヨガ指導者養成講座<五行シリーズ>もあるので、テキストの更新などに時間を当てたいと思います。 続きを読む

自家製人参ジュース

IMG_8250

最近の朝の日課。

自家製人参ジュース

りんごとレモンと一緒に作るのがスタンダードだと思いますが、最近はレモンの代わりに甘夏を使ったりしています。甘くなって美味しいです。人参は、”アロマにんじん”という人参がとんとん市場(農家の直売所)で売っていて、買い物に行くと大量買いしてきます(笑。

朝のビタミン補給にジューサーで作るフレッシュジュース。家族に好評です(^^) 続きを読む

新潟の洋梨:ル・レクチェ

IMG_8252

モスバーガーの期間限定のご当地まぜるシェイクです。全国発売しています。

新潟の洋梨:ル・レクチェ

昨年の夏に県内限定で販売してて、2回ほど飲みました。予想を上回る人気だったようでして、今回全国発売になったとか。ウェブの記事で読みました(^^) 続きを読む

鎌田養鶏場

IMG_8221

この前のお休みの日。とっても天気が良かったので、お昼過ぎからドライブに行ってきました。海沿いをぐーんと降って(という表現でいいのかな?新潟県を表現するのがいつも難しい。)、寺泊過ぎて、柏崎へ。最近、ニュースになっている刈羽原発が見えてきて、、、といった具合です。刈羽のあたりで、可愛い卵屋さんを見つけました。 続きを読む