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ヨガは何のためにあるのだろう?

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本日の『夏の陰ヨガ』講座は、<土の五行と後天の気>をテーマに進行しました。

土の五行を中心に五行説の基礎的なお話や、「後天の気」って何?など、陰ヨガを深く理解するために大事な事柄を色々お話ししましたよ。

アーカイブ視聴でも参加可能ですので、「あ!見逃してしまった!」と言う方は、今からでもお申込OKです。 続きを読む

陰ヨガが広く伝わりますように

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7月7日(日)開催の新潟日報カルチャースクールで開催している「1day陰ヨガ講座」のテーマは、

『夏バテしない体づくり』

でした。 続きを読む

身体の声を聴くこと

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6月3週目にに『夏の陰ヨガ』講座の第1回目をしました。今回のテーマは、

むくみと肥満を解消

でした。

梅雨時のむくみは、私自身のお悩みの一つでもあります。今年は、特に、例年よりむくみがひどい気がします。加齢でしょうか(笑。・・・残念ながら、代謝のスピードは加齢に伴いスローダウンしてしまいます。 続きを読む

〈オンライン〉7月のスケジュール

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7月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。

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【7月のテーマ】

『暑さに負けない体づくり』

今月は、補う性質である陰ヨガを夏パージョンでお届けします。何が夏バージョンなのかは当日のお楽しみ。
続きを読む

旬の「今」をやり切ること

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先週までの頑張りで『夏の陰ヨガ』講座(6月23日開催<むくみと肥満を解消>)の準備が終わりまして、週末はちょっとお出掛け。そして、昨日は7月のクラススケジュールを決定しました。
7月のテーマも。
後は、告知だけなのですが、最終確認をしまして週末までにはアップします。 続きを読む