新潟には美味しいものがたくさんあります。日本酒とかお米は全国的に有名ですが、その他にも豊な食文化があることに住んでみて初めて気がついたのですが、”枝豆”もそのうちの一つです。
枝豆は、私の大好物です。ただ、夏だけなのでそろそろ来年までサヨナラ〜かな。寂しい。その代わり、今日は、”大口レンコン”という新物がありました。
季節は変わりますね。旬のものが変わる時、
”無常”だな〜。
と思うこの頃です。 続きを読む
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呼吸を見直す陰ヨガクラス
9月に入りまして、初めての陰ヨガクラス＠zoomオンラインでした。zoomは慣れてきたけど、やはり同じ空間で一緒にヨガをしたいなとか、アジャストをしてあげたいな〜などと感じながらの陰ヨガクラスでした。やはり、私は教えるのがとても好きで、この仕事は一生やるんだろうなと心に温かい気持ちを感じながらのクラスでした。そして、人と交わり、人と会話をして、人の温かみに触れることが私のライフスタイルには必要なんだなと改めて思ったクラスでもありました。 続きを読む
真の変化の種は”陰”にある！
近頃、どうにもならないことが沢山あります。旅行に行きたくてもなかなか思うように移動ができなかったり、テレワークでお仕事や授業を受けるなど、生活様式も大きな変化を余儀なくされています。私も、実際、陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞の京都での開催を思うように計画できず、今後どのように講座を進めていいのか迷うことばかりです。変化の波に洗われています。 続きを読む
9月のzoomクラスのスケジュール
まだまだ暑い日が続きますが、暦の上では陰の季節になりました。
「心身を落ち着かせる陰ヨガを日常に。」
を柱として、zoomではありますが、皆さんの心身の健康維持のお手伝いをさせて頂きたいと思います。 続きを読む
陰ヨガの楽しさを伝えよう！
8月に入って立秋も過ぎて、暦の上では陰の季節となりました。コロナの影響で取り組みが遅くなっていますが、そもそも今年は、1年を通して、陰ヨガのワークショップを増やそうと思っていました。9月のzoomオンラインのスケジュールを考えながら、ワークショップや先生向けの講座の準備もちゃんとしていかないとな、と思っているところです。 続きを読む
久々のカモミールコンビで美肌ケア
久々に作りました！カモミールローマンとジャーマンのコンビのアロマオイル。
日差しが強いせいか、汗が肌をいじめるせいか、お顔のお肌がちょっと荒れてきてしまって困っているこの頃。こんな時は、やはりアロマを使ってケアをしたいです。肌荒れには、この３つが定番です。 続きを読む
”今”を充実させよう！
このお盆休み、皆さんは、いかがお過ごしですか？
私は、昨日、お墓参りに行ってきました。炎天下の中、汗だくになりながら、お線香をあげてご先祖様に手を合わせてきました。
本当に暑い毎日ですが、冷たいものを食べすぎないように気をつけて、母が送ってくれたヨックモックのゼリーをツルッと食べながら、常温のお茶で頑張ってます（＾＾）
8月も、もう半ばになりました。コロナが起こってからは半年以上になります。いつまでこの不安と恐怖の毎日なのかな？と思うとウンザリしますが、一方で、生活スタイルが変わったことでプラスになっていることもあります。 続きを読む
”受け身”は視野を広げる第１歩
昨日、お風呂に入りながら、
「いつからこの自粛モードな生活してるのかな？」
と振り返ってみてました。私がコロナをすごく意識して生活するようになったのは2月末だったなと。ちょうどTrue Nature Studio（木曜日に陰ヨガクラスを担当していました！）の最後の日だった気がするんだけど、学校一斉休校が出された頃です。 続きを読む
今月の陰ヨガテーマは冷え対策！
本日の午前中、zoomによるオンラインクラスを行いました。今日は陰ヨガの日でした！ 続きを読む
陰ヨガの先生の在り方
最近、私の陰ヨガ養成講座を受けて、その後先生をしている人たちのSNSなどの投稿や実際にお話してくださる内容に感銘を受けることが多いです。先日のブログ記事「陰ヨガをやっていてよかったこと」に書いたように。
今日は、宇治京都で先月の頭に行った指導者養成講座＜ベーシック＞で主催してくれた恵美さんの言葉についてご紹介したいと思います。実は、もっと早く記事にする予定だったのですが、色々感じたことがあってどんなふうに記事をしたためようか迷っていて時間がかかってしまいました。 続きを読む