４月は、土曜日が忙しい。陰ヨガ指導者養成講座を毎週やってます。
うち３回は、＜アドバンス＞講座なのですが、前回の土曜日から始まりました。 続きを読む
ビューティ番長
ジュノスタイルで学んでくださっている名古屋在住の陰ヨガ先生のお姉さんが、”ビューティー番長”だそうで、顎のたるみなどを見つけると、「これは、何？」と怒られるそうです（笑。
残業後の遅い時間の女性車両の電車の中。ちょっと髪の毛が薄くなっている女性が疲れた顔して乗っています。 続きを読む
ナンバー１
最初の年は、人生の整理をつけるのに一生懸命でした。後の２年は、帰国後日本で仕事を軌道に乗せるのに一生懸命でした。そんな３年間を過ごしてきました。 続きを読む
ヨガアライアンス養成講座200時間（RYT200)
６月よりヨガアライアンス２００時間の養成講座を行います。
思えば１０年前、私はこの２００時間をアメリカLAのサンタモニカで受講しました。１ヶ月缶詰になっての受講でしたが、今でもその時のメインティーチャーとはInstagramやFacebookでつながっているし、とても思い出ででした。
私のヨガの原点がそこにあります。 続きを読む
シンプル化のススメ
純子さんは、ブレないね。
私のヨガに対するコメントです。
ヨガは好きで仕事になったもの。自分の思考や人生におてやり遂げたいことが全部詰まったものが、ヨガをベースにしたジュノスタイルです。だから、ブレようがないというか。初めから柱がどーんとあって、もちろん成長して変化はしていくものの、根っこの部分は変わらないのです。 続きを読む
福が来ますように・・・（＾＾）/
先日、運気の上がる美人鍋なるものを食べてきました・笑！
白と赤のスープがめちゃくちゃ美味しかった。 続きを読む
もう一つのblog『マインドフルネス・メディテーションのすすめ』
もう一つのブログ『渡辺純子のマインドフルネス・メディテーションのすすめ』にこちらのブログから飛べるようにしてほしい！というリクエストがありまして、早速作りました。このブログを見くださっている方の中には、マインドフルネス・メディテーションの方のブログも同時に読んでくださっている方が多いです。嬉しいです。本当にありがとうございます（＾＾） 続きを読む
JunostyleのInstagram見てくださいね！
Facebook世代の私ですが、最近Instagramも頑張っています。
絵文字とか駆使して（笑！！！
写真を撮り貯めたりアップしたりするのは好きなので苦ではないですが、スマホを使いながら指先ですっすーってやるのがつらーいい！！笑。 続きを読む
キレイの条件
最近、東銀座に心地のよいエステサロンを見つけて、しばらくフェイシャルを頑張ってみようと思っています（笑。
日々のアロマセラピーと合わせて。 続きを読む
2019年の目標！その1．寝る！
２０１９年の目標は、
寝る！（笑
とにかく睡眠をしっかり取って、質のよい休息をしたいと思います。休息の時間は、免疫力のアップ、内臓や細胞の修復、精神の安定をするなどなど、頑張りきるためのエネルギーを蓄える時間だから。 続きを読む