今日は、上級者向けのアドバンス陰ヨガのクラスを行いました。
ご参加の皆様、お疲れ様でした！
リアルタイムで参加の方、アーカイブ参加の方、前日に滑り込み申し込みで参加してくださった方など色々でしたが、どれも嬉しかったです。ありがとうございます。
そもそも、私自身が、年末にガッツリと深い陰ヨガをプラクティスしてみたいなと思って開催を決めました。寒い時期でもあり、特に、雪国は天気が悪くなる冬の期間には、おこもりでヨガをするのがとてもいいのです。身体のメンテナンスにはヨガはとても良いのですが、師走の最後にじっくり2時間くらい身体に向き合う時間があるのが特別なのです。
今日のプラクティスのテーマは、 続きを読む
先週からずっと、今週末からスタートする瞑想講座〈継続コース〉の準備をしてました。やっと1日目に使用する英語本の翻訳が終わったので、zoomリンクとともに参加者さんにメール配信したところです。
今回の瞑想講座〈継続コース〉は、〈継続コース〉の２ラウンド目となります。心について深く学びます。昨年もちょこっとやりましたが、六道といって、心の変化やどんな心の状態なのかをどんどん深掘りし、適切な瞑想方法で自分の心と向き合うことを１年間していきます。 続きを読む
8月22日のzoomオンラインで、陰陽ヨガをプラクティスしました。
今月は、陽のクロージングがテーマです。アクセルをまず外すことからやりましょう！という趣旨でヨガと瞑想のクラスを進行しています。
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自分の世界観を持って生きていきたいと思っています。
と言っても特別なことをするわけでもなく、自分らしくというか、「純子らしいね。」と思えるような空気感を持ちつづけたいと思います。 続きを読む
今週の中頃、いわきに行っていました。
アルビレックス新潟のゲームを観に行くためです。相手はいわきFC。もちろん、温泉１泊旅行もつけて。
サッカー観戦＋温泉
最近、このパターンが多いですね。 続きを読む
コロナ禍から、サッカーの試合を観戦しているのはこのブログでもご紹介した通り。最近、DAZNで監督のインタビューを見るのが好きです。それぞれのチームの監督の中には、ユニークな監督もいて、その個性が光ります。 続きを読む
『ヨガ指導者のためのアーサナ講座』の４月のスケジュールが決まりましたのでお知らせます。 続きを読む
先日、ネイルサロンに行った時に、ネイリストのお姉さんとミスドの話になりました。
現在進行中のGODIVAとのコラボが気になる！
と（＾＾）
最近、甘いのが苦手（正確にいうと砂糖の量が多すぎると食べれない）な私ですが、期間限定と言われると行かなくちゃいけない気になります（笑。
ということで、万代のミスドでランチ！ 続きを読む
バーミキュラで焼き芋してみました。
今日のサツマイモは、紅あずまです。 続きを読む
