〈オンライン〉11月スケジュール

11月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。

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【11月のテーマ】

『冷えない身体づくり』

11月は「冷え」をテーマに、冬を健康的に過ごすための中医学のヒントをご紹介したいと思います。
陽ヨガは、あまり汗をかかない柔らかいペースのヨガをする予定です。冷えがある人は、過度に汗をかいて消耗をしないようにしましょう。中医学の鉄則です！

お時間ある方は、是非、ご参加ください。皆様のご参加お待ちしています。

【11月のスケジュール】
11月7日(木) 10:30-11:45　陽ヨガ
11月14日(木) 10:30-11:45　陰ヨガ
11月21日(木) 10:30-11:45　マインドフルネス瞑想
11月28(木) 10:30-11:45　陰ヨガ
　
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは12月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に録画されます。

【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で8月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。

【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス3,000円(税込)

【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）

●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション

ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。

新潟スタジオにて、不定期でヨガ＆マインドフルネス瞑想のクラスを開催中！
11月のスケジュールは近日公開予定です。もうしばらくお待ちください。