ギリギリのお知らせなのですが、週末に開催予定の「ヨガ指導者のためのアーサナ講座」のお知らせです。
アーサナは、やればやるほど深い！
私の持論ですし、一緒にヨガをしている方々からも同じ意見を聞きます。
陽ヨガから始まり、陰ヨガを追求し、そして心を育てる瞑想へと行きついたヨガのアーサナをシェアしていきたいという想いから始まったアーサナ講座。
アライメントを重視しながらも、”陰”の要素を忘れず、さらには心の平穏へと導くための土台となるアーサナを学習します。
色々な流派ややり方のヨガがありますが、「どんなヨガがしたいのか」を探求していくプロセスそのものがヨガだと思うのです。
早々に「私はこれ。」と思い込みで決めてしまうのではなく、むしろ、その「私」という観念をすり減らして広い視野を持ってヨガをするのはどうでしょうか。
リラックスやストレス解消のためのヨガも、もちろん心地よくとてもいいですが、何となく日々をやり過ごすための消費するヨガではなく、自分自身を真っ直ぐ見つめて、根っこの部分から変化を促し、蓄積するヨガをするのも大切だと思います。または、そういうヨガを教えませんか。
自分のアーサナについて迷いがある方、少し視野を広げてみたい方、心と体の融合を目指したアーサナをされたい方など大歓迎です。
今回は、今まの講座の復習に加えて、どんなことをしているの？という11月から引き続き続きアーサナ講座のイントロダクションを含めた講座となっています。
単発受講のイントロダクション講座なので、是非、お気軽にご参加ください。アーカイブ視聴のみも可能です。
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ヨガ指導者のためのアーサナ講座
10月20日(日) 13:00－15:00：復習講座
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◆講師
若林純子（ジュノスタイル代表・E-RYT500)
◆日時
10月20日(日) 13:00－15:00
◆対象者：指導者でなくても参加可能です！
中・上級者、ヨガ指導者、これからヨガ指導者になりたい人
インストラクションをするだけでなくヨガを適切な知識を持って深く伝えたい指導者
指導者目線のアーサナを学びたい人
自身のプラクティスが不足している人 等。
◆参加費
復習＋イントロダクション（単発）：3,500円（税込）
◆受講形式
オンライン（zoom）
◆ご用意して頂くもの
・運動できる格好・、タオル、水など
・ヨガマット
・ヨガブロック１～２個
・ヨガストラップ
◆お申込
1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望の講座を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
◆アーカイブ視聴期限：
各回終了後2ヶ月間
アーカイブ用に講師のみ録画されます。