私、やりきりました!

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八丁堀のスタジオのお引っ越しが完了しました!

ボルスターに、マットに、ブロックに、、、と丁寧に車に詰めて、スタジオを空にしました。カーテンを取ったら、一段とスペースが出来て、改めてこのスタジオは広めだったなって思いました。 続きを読む

継続という力

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True Natureでの陰ヨガクラスは、2月末で終了となります。
4年弱やってきたこの木曜の19時のクラス。我ながら、やり切った感がめちゃくちゃあります。2016年の5月からのスタートだったと思います。その頃からずっと通ってきてくれている生徒さんもいます。 続きを読む

1月のジュノスタイル

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1月のジュノスタイルのスケジュールです。
ウェブサイトの更新は、来週中に更新される予定です。
スケジュールページでチェックしてください。>>>こちら

あっという間に2019年が過ぎました。特に、6月以降の後半が超スピードで過ぎていきました。でも、とても、充実したマインドフルネスな毎日でした。 続きを読む

Studentship:素直さ

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先日、陰ヨガのクラスに来られた男性。その日で2回目でした。2回目のレッスン終了後に思ったこと。「まだ、2日目なのに、思ったより身体が開いている」ということ。それは、きっとその方が

素直

だからだと思うのです。 続きを読む

アジャストを学ぶには

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アジャストメントについての質問をよく受けます。

アジャストを学ぶには、まず、ポーズの理解が必要です。そして、多くの人の身体を観察して、教える経験をたくさん持つことが必須ですが、その前に、やっぱり体感するのが大切だと思います。 続きを読む