アジャストを学ぶには

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アジャストメントについての質問をよく受けます。

アジャストを学ぶには、まず、ポーズの理解が必要です。そして、多くの人の身体を観察して、教える経験をたくさん持つことが必須ですが、その前に、やっぱり体感するのが大切だと思います。 続きを読む

マインドフルネス 水曜夜19:00-

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金曜の夜のクラス。
しっとりと陰ヨガしています。

昼間のクラスが中心のジュノスタイルスタジオですが、来年の1月からは、夜のクラスも拡充!
マインドフルネス・メディテーションの夜のクラスもスタートします。 続きを読む

オンラインヨガの良し悪し

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8月は、今年もスタジオとオンライン動画のコラボで、

オンライン×スタジオ企画– ”初めての陰ヨガキャンペーン”

をしました。
*ブログでもご紹介しています>>>こちら。 続きを読む