10月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。
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【10月のテーマ】
『呼吸と腸活』
9月に引き続き「呼吸」をテーマに、冬に向けての心身の準備をしていく1ヶ月にしたいと思います。
陰陽五行説によると、秋の季節は金の五行に属します。五臓は肺と大腸。つまり、呼吸と腸に関する健康は、密接に繋がっていると考えられます。呼吸を整えることで、腸を整えていこうというのが今月のテーマです。
また、大腸の健康は、美肌にも関係しています。秋は乾燥する季節でもあります。お肌の潤いを保つ身体づくりは美肌にも繋がります。今月も中医学の智慧をシェアしたいと思います。
お時間ある方は、是非、ご参加ください。皆様のご参加お待ちしています。
【10月のスケジュール】
10月3日(木) 10:30-11:45 陰ヨガ
10月10日(木) 10:30-11:45 陽ヨガ
10月17日(木) 10:30-11:45 マインドフルネス瞑想
10月24(木) 10:30-11:45 陰ヨガ
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは11月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に録画されます。
【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で8月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。
【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス3,000円(税込)
【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）
●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション
ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。
新潟スタジオにて、不定期でヨガ＆マインドフルネス瞑想のクラスを開催中！
10月のスケジュールは近日公開予定です。もうしばらくお待ちください。