ヨガは何のためにあるのだろう？

本日の『夏の陰ヨガ』講座は、＜土の五行と後天の気＞をテーマに進行しました。

土の五行を中心に五行説の基礎的なお話や、「後天の気」って何？など、陰ヨガを深く理解するために大事な事柄を色々お話ししましたよ。

アーカイブ視聴でも参加可能ですので、「あ！見逃してしまった！」と言う方は、今からでもお申込OKです。続きを読む →

９月以降の講座スケジュール

９月以降の講座スケジュールは、今月の後半に告知の予定です。続きを読む →

７月７日(日)開催の新潟日報カルチャースクールで開催している「1day陰ヨガ講座」のテーマは、

『夏バテしない体づくり』

新潟のスタジオ前の白い薔薇。今年はすっごい咲いてます。まだ蕾がたくさんあって、これからもどんどん咲きそうです。

さて、現在に新潟では陰ヨガ指導者養成講座が進行中です。
今回は、８週間という期間でやってます。1回にかける時間は少ないものの、長い期間で体を変えていこう！という趣旨のものですがどうなるでしょうか。続きを読む →

『ヨガ指導者のためのアーサナ講座』も7回が終了しました。参加者さんからのリクエストをもとに一つひとつアーサナを深めています。前回のVirabhadrasana 3（戦士のポーズ３）続きを読む →

春の陰ヨガ講座に続き、『夏の陰ヨガ』を開催します。
最近、おやつ断ち（主に砂糖）をしたら、体重が自然に減りました。以前より身体がスッキリ軽くなり、年齢によって変化している体（陰ヨガを始めた30代前半とは違います・苦笑）に新たなベンチマークを作れた気がします。続きを読む →

４月以降も、新潟日報カルチャースクールにて陰ヨガのワンデー講座を開催します。是非、お時間があったらいらしてください！続きを読む →

2024年2月20日スタートの＜新潟＞陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉開催（水曜コース）のお知らせを致します。続きを読む →

『ヨガ指導者のためのアーサナ講座』の４月のスケジュールが決まりましたのでお知らせます。続きを読む →

従来からお話ししている通り、陰陽思想では季節によって変わる陰陽の気に性質にどれだけ調和していくかを大事にします。自然無二をうたう道教(Tao/タオ）の考え方です。

とはいうものの、現代人には現代人の暮らし方があり、自然との調和がうまくいかない場合もあります。2024年の『季節の陰ヨガ』は、古典が教えてくれる自然な暮らしの智慧と、現代社会の避け難いライススタイルとをどうバランスしたらいいのか、調和するための鍵を探っていきたいと思います。続きを読む →