【デイリークラス】
日常的な75分のプラクティスクラス。毎月テーマが変わります！受講形式は、対面（新潟スタジオ）及びオンライン（zoom）を選べます。

● 新潟スタジオ　→ 火・水・土・日にレギュラークラスを開催（定員３名の予約制）
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14508

● zoomオンライン　→ 月に４回不定期開催・メンバーシップ特典あり
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14511
＊メンバーシップについて詳細は→こちら

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【スペシャルクラス】
より深くプラクティスしたい方のためのクラス。デイリークラスより少し難易度の高いシークエンスでプラクティスします。

● 陰陽五行で学ぶ「陰ヨガ」シリーズ〈中・上級者向け〉
1月20日(火) 19:00-20:30「大寒の養生：冷え対策の陰ヨガ」
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=15221

● 初めてのマインドフルネス瞑想
2026年1月25日(日) 14:00-15:30
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=15203

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【ワークショップ】
理論や哲学を学び、ヨガや瞑想をより深く理解するための講座

●【1day講座】新潟日報カルチャースクール
1月19日(月) 13:00～14:15「補腎と体力づくり」
2月16日(月) 13:00～14:15「気血の巡りと安眠」
3月16日(月) 13:00～14:15「春の肩こり改善」
https://cul.niigata-nippo.co.jp/course/detail?id=521432

●【瞑想講座】〈継続コース〉2025「心のしくみを学ぼう！」
＊終了した回はアーカイブにてキャッチアップ可能です。
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14770

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【ヨガ指導者向け・養成講座】
指導者のレベルまで学びたい方、または指導者を目指す方のためのティーチャー・トレーニング。全米ヨガアライアンス認定資格（200/500時間）が取得可能。

●ヨガ指導者のためのアーサナ講座
2026年1月18日(日) 13:00-15:00〈コア〉
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14468

※ その他の養成講座の日程は決まり次第アップする予定です。
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【コラムやSNS等】
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