先日、陰ヨガ指導者養成講座修了生の一人からメッセージをもらった時のこと。
大事なことを改めて振り返らせてくれたなと思った出来事だったので、ブログにてシェアしたいと思います。 続きを読む
【東京＋zoom】陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉のお知らせ
お待たせしました！！
やっと！やっとです。陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉を開催することとなりました。
今回は、zoom＆対面の混合で行います。対面クラスの場所は〈東京〉です。 続きを読む
八海山みんなの社員食堂！
陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈陰の季節〉開催のお知らせ
『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈陽の季節〉』に続いて、〈陰の季節〉編の開催を2022年後半に開催します。
秋冬の季節に気をつけたい特定の不定愁訴をテーマに、その理由と改善方法を中医学の座学と陰ヨガプラクティスで学びます。 続きを読む
次回の陰ヨガ指導者養成講座
むくみを無くそう！
昨日の午後、陰陽五行で学ぶ陰ヨガ＜むくみと肥満＞講座を終えました。
むくみは、私の不調の一つでもあるので、陰ヨガ・アロマセラピーなど自分の経験と健康的な日常を送ってほしい！というメッセージを伝えた講座だったように思います。
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Junostyle的な陰ヨガライフ
陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座の資料を作成中です。
いつもぎりぎりまで、あーでもない、こーでもないとお話しする内容を考えてしまうので、毎回金曜日（前日）の配信になってしまいます。 続きを読む
むくみを解消しましょう！
2022年は、『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ』を1年を通して展開しています。
6月18日（土）のテーマは、
『むくみと肥満』
です。
6月のzoomオンラインのレギュラークラスでも、テーマをむくみ予防としているので、6月は梅雨の時期という前提に、むくみのない健康的な暮らしを心掛けていきたいと思っています。 続きを読む
時を見極めること
GWの初日、カーブドッチまでドライブに行ってきました。きっと多くの人で混み混みなんだろうな、と思いつつ行ってみたら、やっぱり混んでました（笑。今日は、ヴィネスパ（温泉）というよりは、パン屋さんにいくつもりで行きました。パーキングが車で一杯で、いつもならすぐ停められるのに、今日はぐるっと１周して駐車。長野、横浜、品川など遠くからの車も多かったです。 続きを読む
『季節の陰ヨガ講座2021』：オンデマンド（見逃し配信）で視聴可能です！
過去の講座のオンデマンド（見逃し配信）の視聴が可能となりました。
陰ヨガは、陰陽五行説に基づいて、陰ヨガを組み立ててプラクティスすることができます。中医学の知識をもとに、不調を考えて、主要な五臓のケアをします。プラクティスは、経絡理論に基づいてシークエンスをつくります。 続きを読む