私の楽しみの一つ。
生徒さんとのコミュニケーションです。
リアルな対面クラスでは、クラス後にお茶を飲みながら色々なお話をします。 続きを読む
季節の陰ヨガ講座：「女性のための陰ヨガ〈秋冬編〉」のお知らせ
2024年の秋と冬の陰ヨガは、”陰の季節”に改善しておきたい、女性の不定愁訴をテーマにしました。女性の健康を応援したい！と月経と更年期をメインに大事なポイントをあげたら下記の５つテーマになりました。 続きを読む
【アーサナ講座】9月以降のスケジュール
昨年11月からスタートしたアーサナ講座ですが、テーマにしているポーズを中心に体（筋肉）の使い方や、陰ヨガとの互換性や相違性など様々な角度からアーサナを学んできました。
「目からウロコでした。」というコメントも頂き、私自身への励みにもなっています。
ただ、ポーズをとるというだけでなく、細かいところまで意識を届けることで体は確実に変わってきます。ヨガが楽しくなるポイントの一つは体が変わることではないかと思います。今でも、アーサナをプラクティスすればするほど新たな発見があります。それがヨガを続けている理由の一つでもあるのかな、と思っています。
9月以降のアーサナ講座のスケジュールが決まりましたのでお知らせします。 続きを読む
ヨガ指導者のためのアーサナ講座：Forward Bends（前屈の基礎）
【東京＆zoom】1/18スタート！陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉開催のお知らせ
2025年1月18日(土)スタートの＜東京＆zoom＞陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉開催のお知らせを致します。 続きを読む
ヨガは何のためにあるのだろう？
本日の『夏の陰ヨガ』講座は、＜土の五行と後天の気＞をテーマに進行しました。
土の五行を中心に五行説の基礎的なお話や、「後天の気」って何？など、陰ヨガを深く理解するために大事な事柄を色々お話ししましたよ。
アーカイブ視聴でも参加可能ですので、「あ！見逃してしまった！」と言う方は、今からでもお申込OKです。 続きを読む
９月以降の講座スケジュール
９月以降の講座スケジュールは、今月の後半に告知の予定です。 続きを読む
陰ヨガが広く伝わりますように
ヨガはプラクティスが大事！
新潟のスタジオ前の白い薔薇。今年はすっごい咲いてます。まだ蕾がたくさんあって、これからもどんどん咲きそうです。
さて、現在に新潟では陰ヨガ指導者養成講座が進行中です。
今回は、８週間という期間でやってます。1回にかける時間は少ないものの、長い期間で体を変えていこう！という趣旨のものですがどうなるでしょうか。 続きを読む
ヨガ指導者のためのアーサナ講座：7/13 Parivrtta Trikonasana
『ヨガ指導者のためのアーサナ講座』も7回が終了しました。参加者さんからのリクエストをもとに一つひとつアーサナを深めています。前回のVirabhadrasana 3（戦士のポーズ３） 続きを読む