先週からずっと、今週末からスタートする瞑想講座〈継続コース〉の準備をしてました。やっと1日目に使用する英語本の翻訳が終わったので、zoomリンクとともに参加者さんにメール配信したところです。
今回の瞑想講座〈継続コース〉は、〈継続コース〉の２ラウンド目となります。心について深く学びます。昨年もちょこっとやりましたが、六道といって、心の変化やどんな心の状態なのかをどんどん深掘りし、適切な瞑想方法で自分の心と向き合うことを１年間していきます。
座ることがある程度できてくると、どんどん自分のことや周りのことが見えてきます。私たちには、どうしてもエゴというものがあり、こうしたい、あーしたいという気持ちに動かされて失敗をします。失敗を見なかったことにして、「人生は成功しているのだ！」と幻想の中での”成功人生”を歩んでいる人もいるでしょう。かつての私も少なからず、そういう要素が人生の中に少しあったように思います。
私が瞑想を始めてから確実に思うことは、
”本当の豊かさを垣間見始めた”
ということです。まだ見えない片鱗もある気がするので「１００％わかった！」とはまだ言えませんが、確実に、かつて自分が思っていた豊かさとは違う形のものが見えてきています。同時に、人生に付随する苦しみが減少した気がします。その証拠に、確実に怒りの感情が減少したことがあります。巷ではアンガーマネジメントというのでしょうか。そこまでイラチではありませんでしたが、かつての私は要らないもの（と自分で断定したもの）は、排除する攻撃性が強かったように思います。今は、もっと寛容さを身につけた気がします。まだまだではありますが。。。（＾＾；
ずっと、一緒に瞑想を学んでくれている生徒さんたちにも、変化が起きているようです。習慣的に座れるようになったり、間をもって話すことができるようになったり、仏教の文献から学びを得たり、自分の心と向きあうことに抵抗がなくなったり、自分だけでなく他人に対する気づきが増えたり、色々なフィードバックをもらいます。
まだまだ私も修行の道半ばですが、確実に進歩と成長はしていると自負しています。だから、伝えられることも増えてきました。生徒さんと共に成長している感覚を持っています。
瞑想講座〈継続コース〉を受講してくださる皆様へ、ありがとうと伝えたいのです。何故なら、受講すると決断してくれなかったら、継続して伝える場もないから。その場にいること、そこにいること、そのこと自体が有難いことで、偶然に起こるものだから。
私もずっとTrueNatureの講座は受講しています。復習として再履修もしています。ダルマのシャワーを浴びていることで、雑念が取り払われる気がします。どんどん透明になる感じ。また、同じように学ぶ仲間がいることでやる気といったポジティブなパワーをもらえることも大切にしているところです。