先月から、セミプライベート的に３名のスモールグループで１時間ほどの陰ヨガレッスンをここ新潟でスタートしました。月２回のゆったりペースの陰ヨガですが、３回目にして、かなりの変化を見せている３名の女子グループです。
皆さん「ヨガは初めて」という人たちばかり。年齢は５０代です。幾つになっても身体は変わるなって改めて思いました。思い立ったが吉日。コロナ禍で運動不足の方もいると思います。ヨガは心も休まるので、今のご時世にぴったりと思います。これを機に始めてみてはいかがでしょうか。 続きを読む
余裕を持つこと
Off the Mat
新潟には美味しいものがたくさんあります。日本酒とかお米は全国的に有名ですが、その他にも豊な食文化があることに住んでみて初めて気がついたのですが、”枝豆”もそのうちの一つです。
枝豆は、私の大好物です。ただ、夏だけなのでそろそろ来年までサヨナラ〜かな。寂しい。その代わり、今日は、”大口レンコン”という新物がありました。
季節は変わりますね。旬のものが変わる時、
”無常”だな〜。
と思うこの頃です。 続きを読む
”今”を充実させよう！
このお盆休み、皆さんは、いかがお過ごしですか？
私は、昨日、お墓参りに行ってきました。炎天下の中、汗だくになりながら、お線香をあげてご先祖様に手を合わせてきました。
本当に暑い毎日ですが、冷たいものを食べすぎないように気をつけて、母が送ってくれたヨックモックのゼリーをツルッと食べながら、常温のお茶で頑張ってます（＾＾）
8月も、もう半ばになりました。コロナが起こってからは半年以上になります。いつまでこの不安と恐怖の毎日なのかな？と思うとウンザリしますが、一方で、生活スタイルが変わったことでプラスになっていることもあります。 続きを読む
”受け身”は視野を広げる第１歩
昨日、お風呂に入りながら、
「いつからこの自粛モードな生活してるのかな？」
と振り返ってみてました。私がコロナをすごく意識して生活するようになったのは2月末だったなと。ちょうどTrue Nature Studio（木曜日に陰ヨガクラスを担当していました！）の最後の日だった気がするんだけど、学校一斉休校が出された頃です。 続きを読む
自分の在り方を見つめること
2ヶ月ぶりにネイルしてきました。東京に行けないので、近くのネイルサロンを探してのネイル。残念ながら今日の写真は撮れなかったので、3月に飾った桜のネイルの写真をアップしました。 続きを読む
マスク
Happy Birthday !!
本日、私の誕生日です（＾＾）
5月4日生まれ。何回目の誕生日かは、内緒にしておきます（笑。
朝からラインやメッセンジャーが賑やかでした。Facebookなどには誕生日を公開していないので、私の誕生日を覚えてくれていて嬉しいです。ありがとうございます！ 続きを読む
STAY HOMEを頑張ろう！
普通に日常にあったものが無くなってしまうことってあるんだな、とこの新型コロナウイルスの影響を受けて改めて思うことです。買い物も普通にできない。マスクをして、入り口で手を消毒して、他の人との距離を開ける、、、という異様な毎日を送っている私たち、改めて日常の空間について考えさせれました。 続きを読む
豊かさとは？
７〜８年前のことだと思います。陰ヨガのワークショップなどを積極的に始めた頃です。
真の豊かさとは？
という問いを周りの人たちと共に考えていたのを覚えています。物質的な豊かさは、モノが溢れてくれば実現できます。お金も、モノも、情報も集まれば集まるほど豊かになれます。 続きを読む