2023年の節目に

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2022年も残り半月となりました。今年1年一緒にプラクティスしてくださった皆様、

ありがとうございました(^^)/

来年も引き続き、ヨガに瞑想にプラクティスを続けていく予定ですが、いくつか新しい試みも考えているので、楽しみにしていてくださいね。
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旬の時期

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土曜日に開催する陰ヨガ講座の資料を作っています。

テーマを決めた時に頭の中では構想が既に出来上がっていますが、それを資料に落とし込んだり、たくさんある知識の中で何をフォーカスして伝えるかはいつもギリギリになってます。気の動きとでもいいましょうか、扱う内容と伝える良きタイミングといいましょうか、その時の私の感覚とマッチしたものを最終的に作りあげています。 続きを読む

むくみを無くそう!

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昨日の午後、陰陽五行で学ぶ陰ヨガ<むくみと肥満>講座を終えました。
むくみは、私の不調の一つでもあるので、陰ヨガ・アロマセラピーなど自分の経験と健康的な日常を送ってほしい!というメッセージを伝えた講座だったように思います。
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お昼寝月間

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午前中は、東京の税理士さんと決算報告ということでzoom会議。その後、シンガポールと繋ぎ、こちらもzoom会議をしました。オンラインという手法があるだけで、東京やシンガポールと自由自在に用事を済ますことができるってすごいな、と思った午前中でした。 続きを読む

意識をすること

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「意識するって大事ですよね。」

ネイルサロンのネイリストさんが言ってました。
この人と仲良くなれるかも、と率直に思いました(^^)

私は、
「そうだよね。1日があっという間に過ぎて、何してたっけ?となったら、人生損しちゃうね。何事も意識ながらやるって大事だね。」
とだけ言っておきましたが、ヨガのクラスだったり、マインドフルネス瞑想のクラスだったら、もうちょっとお話ししていたかなと思います。 続きを読む

時間休

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とある平日の午前、生徒として出席していたマインドフルネス瞑想の講座で、Junostyleのヨガの生徒さんがいらっしゃいました。平日はお仕事をされている方なので、「今日はお休みですか。」と聞いたら、「時間休をとっています。」とのこと。最近できた会社のルールのようです。時代はすごいなぁ〜と思いました。 続きを読む