お餅

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お餅大好きです。大好物です。
お正月にたくさん食べようと思って、年末に買い込んできちゃったんだけど、思ったより食べきれなくて困ってます・・・笑。

食べ過ぎると、いとも簡単に太りますし、でも磯部焼きにしても、きな粉をまぶしても、大根おろしに絡めても、全部美味しいので止まらないし・・・。困りまーす(^^;
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書くこと

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今月の半ばにはアップしたいと思っていたJunostyleウェブサイトの『陰ヨガコラム』を書いています。

『陰陽の融合〜心身の安定感を生むヨガの取り組み方』

をテーマにまとめていましたが、想いが壮大になってしまって少し時間がかかっています(^^;
ただ、その書くプロセスの中で、普段とは違う感覚があるのに気づきました。 続きを読む

人生初の雪かき

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人生って、幾つになっても

「初めて」

があるみたい。

元旦から3日間連続で、ここ、新潟のおうちの前で雪かきしました。
腹筋使いますねー。さらに、雪をえいってかき出すのに少し腰をツイストしたり、クワットするように大袈裟に膝を曲げてみたり、試行錯誤の”体操雪かき”。楽しいです。 続きを読む

脱じぶん!

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旦那さんの生徒さんからまたまたお野菜頂きました!畑をしてるって凄くないですか?私もいつかやってみたいと思ったりしてますが、こんなに綺麗に育てられる自信はありません・・・。
白菜ってこの時期とっても美味しいです。でも、かなり大きくて、食べるのが大変! 続きを読む

シンプルな気持ちいい陰ヨガを目指して

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先月から、セミプライベート的に3名のスモールグループで1時間ほどの陰ヨガレッスンをここ新潟でスタートしました。月2回のゆったりペースの陰ヨガですが、3回目にして、かなりの変化を見せている3名の女子グループです。

皆さん「ヨガは初めて」という人たちばかり。年齢は50代です。幾つになっても身体は変わるなって改めて思いました。思い立ったが吉日。コロナ禍で運動不足の方もいると思います。ヨガは心も休まるので、今のご時世にぴったりと思います。これを機に始めてみてはいかがでしょうか。 続きを読む

Off the Mat

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新潟には美味しいものがたくさんあります。日本酒とかお米は全国的に有名ですが、その他にも豊な食文化があることに住んでみて初めて気がついたのですが、”枝豆”もそのうちの一つです。

枝豆は、私の大好物です。ただ、夏だけなのでそろそろ来年までサヨナラ〜かな。寂しい。その代わり、今日は、”大口レンコン”という新物がありました。

季節は変わりますね。旬のものが変わる時、

”無常”だな〜。

と思うこの頃です。 続きを読む