陰陽のお話は、天と地のお話。その概念はとても深く、陰陽を遡っていくと、易学にたどり着きます。私は、易学の書である易経も学んでいますが、修身の書と言われる易経を学べば学ぶほど、自然界の流れや変化、道理、天地の間で生きる人の在り方などがじんわりと染み渡ります。
五行説は、地の上でのお話から始まります。つまり、私たちが生きているところのお話。 続きを読む
ストレス解消のアロマブレンド
新型コロナウイルス感染拡大予防のために外出自粛をしている私たち。お家で過ごす時間が長いことから、ストレスが溜まってしまっている家族のニュースをTVなどでよく聞きます。我が家では、普段からアロマを使った日常を送っていますが、アロマの香りは気分に変化をもたらせてくれて、ストレス軽減の助けになります。久々のアロマブログですが、ストレスを鑑賞するアロマブレンドをご紹介します。 続きを読む
落ち着きを取り戻すアロマ
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新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外出自粛が要請されています。多くの人が、家にこもっている時間が多くて、ストレスが溜まっていることと思います。でも、心のリラックスはいつでも必要です。自然治癒力を高めるという健康面もそうですが、落ち着きを取り戻し、冷静な判断や行動をするためでもあります。 続きを読む
癒しのベルガモット
陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞が終わってから、事務仕事が残っていたのでパソコンに向かっていると、ちょっとお疲れモードな私に気づきました。 続きを読む
アロマ相談
久々に、アロマ相談。
現在、スタジオでのブレンドアロマは、精油の在庫切れで販売まで時間が掛かっていますが、ちょっとしたアドバイスならいつでも承ってます。 続きを読む
キレイの条件
最近、東銀座に心地のよいエステサロンを見つけて、しばらくフェイシャルを頑張ってみようと思っています（笑。
日々のアロマセラピーと合わせて。 続きを読む
安眠ブレンドで落ち着いた暮らしを
陰の時間を大切に！
といつも言ってるお仕事をしているのに、最近、私は実は眠れない日々が続いています・・・笑。
一瞬２２時頃眠くなるものの、それはほんの一瞬で、それを逃すと０時を過ぎてしまう。ベッドの中に入っていても、なかなか寝付けない。頭が働いてしまって、あーだこーだと考えを巡らせてしまう。 続きを読む
上手くいかない時のアロマブレンド
睡眠の質をアップするアロマブレンド
毎日暑いせいか、ぐっすり眠れません。。。健康の仕事をしていて、しかも、「陰」を提唱する私の仕事で、寝不足だなんて言えない・・・言ってるけど（笑。
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心のバランスにベルガモットとゼラニウム
先日、ビール好きな方に差し上げたクラフトビールなのですが、美味しそうだったので自分でも買ってしまった（笑。
しっかりとした濃厚な味のこのクラフトビール。盛岡初のビールです。普段は、ゆるい糖質制限を一応心掛けている私。本当はビールもNGなんだけど、時と場合によってかなりのゆる〜りな意思です。美味しいものには制限かけないで、心のハッピネスを優先（笑！
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