陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞が終わってから、事務仕事が残っていたのでパソコンに向かっていると、ちょっとお疲れモードな私に気づきました。
癒されたいな。
と思って、ベルガモットを香らせてみました。
感情や精神の変化が起きるこの頃、心がいっぱいいっぱいになることがあります。そんな時に、この香りをかいてあげると、胸のつかえが取れてきます。同時に背中も緩んできて、元々私の身体に備わっている落ち着きを取り戻していきます。
呼吸も段々と深くなっていき、筋肉痛になった心がちょっとずつ解けていくみたい。深呼吸を繰り返し行ってリラックスしました。
ちなみに、アロマブロックは、スタジオにて３００円（税込）発売中です！