心の免疫力

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仕事をしていれば、残念なことも多々起きます。プライベートの範囲が広く深くなっていけば、悲しいことも起きます。動けば摩擦が起きるし、人との出会いが増えれば、善くも悪くも数々のコミュニケーションとリレーションシップが生まれます。

年齢を重ねるごとに、ちょっとした困難があると、強くなっている自分がいる気がします。その事象に対して抗体ができるというか。人の体も免疫ができますが、心も免疫力があがっていくんですね。

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自分メンテナンス

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今日から10月。
先日、ヨガ部のみっちゃんと話してて、何気なく出た言葉でしたが、私のココロにちょっとばかりぐっと来ました。

自分メンテナンス。

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体を変えるために心の紐を解くこと

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今月末に帰国予定のKyokoさん(私の専属カメラマンです!)のお別れパーティをPeggy(CASA SANTOSAの元オーナー)とマリーナベイサンズ(MBS)のGordon Ramsayで行いました。いろいろ面白い話で笑いが絶えなかったんだけど、ヨガ関連の女子で集まったので、話は自然とヨガの話へ行きます。

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ネロリとバジル〜意外と合うコンビネーション

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胃痛に聞くアロマレシピを探していました。ネットでちょこちょこっと調べると、色々なアイデアが見つかります。自分にはない発想の人もいて、だからこそ、たくさんの人に接することは大切なんだなと思います。

こんなコンビネーションを紹介してるサイトがありました。

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急にクラシック音楽?

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社会人になってから、友達の結婚式以外は全く楽器に触ってないです。最近は、もう近い友達はほとんど結婚しちゃって、そんな余興も頼まれることがなくなったから、過去数年はフルートに触っていません。

また、クラシックもあまり聞くことなんてなくて、R&Bとか、ジャズばかりだったのだけど趣味が変わったのかな?最近、ちょこちょこっと交響曲を聞くことがあります。好きな作曲家は、ラフマニノフ、チャイコフスキーです。あの寒い感じの和音が好きなのです。

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疲れたときのアロマ

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テーブルの端っこに足をぶつけてしまい、湿布を貼りながらびっこひいて歩いています。痛い(><)
このところ、ヨガウエアのパンツを前後逆に来てスタジオに行ってしまったり(スタジオに入るまで気がつかなかった・笑)、眼鏡を持って歩いてるつもりでケースだけだったり、散々です。

ちょっと、お疲れモードのようです。。。(^^;
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ONとOFFの切り替えで陰陽バランスを

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ヨガのお仕事やアロマの仕事をしていると、

リセットを上手にすること

が大事だな、と実感します。
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リセットしたい時のアロマブレンド

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週末に箱根の温泉にいってきました(^^)v

この夏は、数ヶ月間、土日の休みが全然取れなかったので、
心身の疲れを全部お湯で流しに、箱根へ。
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