今月末に帰国予定のKyokoさん（私の専属カメラマンです！）のお別れパーティをPeggy（CASA SANTOSAの元オーナー）とマリーナベイサンズ（MBS)のGordon Ramsayで行いました。いろいろ面白い話で笑いが絶えなかったんだけど、ヨガ関連の女子で集まったので、話は自然とヨガの話へ行きます。
印象的だったのが、Peggyが話していたこと。改めて、そうだよね、って思った。
ヨガを教えていると、よく皆のことが見えます。
マットの上でのヨガへの向き合い方で、その人の本質が見える
ということ。
ふふふ（笑。見えます。ほんとに（＾＾）
体の硬い部位によって、感情面やライフスタイルが見えてくる場合もあります。
そして、もうひとつ大事な一言。
体を変えたかったら、マインドから変えないといけない
心の状態が、体をつくります。だから、気持ちをリラックスさせて緩む時間をもつことは、やっぱり大切なのです。また、体を柔らかくするということは、心の紐を解くことでもあります。自分を緩ませられる人は、人を緩ませることもできる人だと思います。ヨガの先生という仕事をしている上で必要なことだと思っています。
今日は、クラリセージとネロリをブレンドして胸を軽くマッサージ。忙しかった心がすっと溶けてきます。
おやすみなさい。