現在、陰ヨガとアロマセラピーの講座を渡邉香織ちゃんと展開しています。私が陰ヨガのパートを、香織ちゃんがアロマセラピーのパートを担当しています。 続きを読む
ジュニパーベリーでむくみ解消！
身体がちょっと浮腫んでる。特に、太ももとお腹のあたりかな。
冷たいジュースをちょっと飲み過ぎてしまって、、、胃が痛かった（＞＜）ということで、浮腫んでるわけは分かっています（＾＾； 続きを読む
《アロマ》今年こそ夏の冷えを改善！陽気を維持する腎の力
Junostyleの陰ヨガオンライン”Yin Yoga Online Self Practice”では、８月１日より「夏の陰ヨガ」と題して行ったワークショップの一部プラクティスを公開しています。
「今年こそ夏の冷えを改善！陽気を維持する腎の力」は、ジュノ京都の先生、川本友子さんと原志保子さんが担当して、それぞれ京都、名古屋、飯田で講座を展開しました。
恐れの感情と水の五行
経絡シリーズの講師養成講座の中で、水の五行である腎を説明する際に「恐れ」という感情を説明する場面があります。
恐らく、恐れというものは未来を邪魔する大きな障害ではないかと思います。
恐れると臆病になり、大事な一歩を踏み出せなくなります。最初の一歩が出せても、継続する勇気が持てないことも。
水の五行に潜んでいる「志」の精神は、過度な恐れにより衰弱するのです。
ちょっとの勇気と行動のチカラ
最近、自分の人生には、
ひとつの揺るぎない
「つながり」
があると思うことがあります。
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怖がらず前進したいときのアロマ
時は確実に過ぎているな、と感じる瞬間があります。
３月からは中目黒のスタジオになり、
４月からは新しい先生もジュノに仲間入りしたりと、
ジュノスタイルが刷新します。
ドイモイです（ベトナム語）
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アロマでむくみ解消しましょう☆
最近、美容師さんであるかわいい女性陣がクラスに来てくれてます。
２０代という若いチャーミングな彼女たちですが、
立ち仕事のお悩みは、
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アロマヨガのためのブレンド：春編その１
グリーンが無性に食べたくなることがあります。
冬は温野菜ばかりだったから、最近は生のサラダを作って朝からもりもり食べたりしてます。
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１月のアロマトリートメントブレンド
月初めは、自分の体のメンテナンスをします。古いものを取り去る、いわばデトックスのようなことをして、さらに次への元気を注入します。
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