今朝は、ハンドスタンドの練習。朝の8時からマットを敷いてスタンバイ！
San Salutationなど動いて体の準備をすると疲れるので、必要な筋肉だけちゃんと使ってから本番へ（＾＾； 続きを読む
ストレス解消のアロマブレンド
新型コロナウイルス感染拡大予防のために外出自粛をしている私たち。お家で過ごす時間が長いことから、ストレスが溜まってしまっている家族のニュースをTVなどでよく聞きます。我が家では、普段からアロマを使った日常を送っていますが、アロマの香りは気分に変化をもたらせてくれて、ストレス軽減の助けになります。久々のアロマブログですが、ストレスを鑑賞するアロマブレンドをご紹介します。 続きを読む
お掃除にティートリー
先日、晴れていて気持ちがよかったので、
プライベートレッスンをしているサロン兼スタジオの拭き掃除をしました。
時々、床を水拭きすると、気持ちが晴れ晴れします。
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日々のお掃除にアロマテラピー
気になると、
お掃除してるこの頃です。
掃除機をかけるときもあるし、クイックルワイパーで床を軽く拭いたりするときもあります。
特にルールはありません。そのときの気分でお掃除方法を決めてます。
正直、お掃除は苦手（涙。
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