心を大地に落ち着かせてあげること

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私のOL時代。
若き20代の頃。

先日、通訳の仕事でプチラッシュの電車の中で、
その頃のことを思い出してました。

まだまだ若かったから、結構必死だった時代。
まだ、ヨガやアロマテラピーを知らなかった時。

心や体への意識なんて、全くなかったけど、
心と体が乖離してる感覚だけはありました。
なんだか、繋がってない感じで、
精神的なまとまり感がないってイメージでした。

その後、ヨガに出会って、

心と体がひとつになる時に、
人としてのバランスが取れるんだな。

と知るわけですが、

心を大地に落ち着かせてあげること。
人として魅力的であるために、必要なことだな、と思います。

心が笑っていないと、何をしていてもきっと幸せは感じれない。
心の行き場がきちんとないと、悲しい気持ちになっちゃう。
心が包まれていないと、相手も包んであげられない。

心ありきのこの身体&人生です。

大地をしっかりと踏みしめ、空に向かって大きく胸を開く陽ヨガ。
座骨をずっしり感じて、大地に降り戻っていく陰ヨガ。

ずっと、一生こんな人間らしいことをして
生きて行きたいと思います。

心と体がひとつになるのを助けるアロマは、

サンダルウッド。

ヨガにぴったりのアロマです。

アロマと陰ヨガのある暮らしは、幸せです(^^)v

写真は、先日、オハナスマイルの陰ヨガ最後のレッスンのときに頂いたもの。
皆の笑顔に包まれることも、
心が大地にしっかりと落ち着くんだと感じた日でした。

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