今日から１０月。
先日、ヨガ部のみっちゃんと話してて、何気なく出た言葉でしたが、私のココロにちょっとばかりぐっと来ました。
自分メンテナンス。
日本は、秋に入り、１年のリセットの時期に入っていますね。メンテナンスして、冬のエネルギーチャージに備える感じ。
シンガポールは、季節がないので、相変わらず発散モード全開です。だけど、体も心もやっぱりメンテナンスをしないと疲れちゃうのです。やっぱり、発散＆収れんの陰陽バランスが必要なのです。
ヨガに、アロマに、そしてご飯に、陰モードの質のアップ。たくさん睡眠を取って、自分メンテナンスをしようと思います。健康だけでなく、これからの自分、これからのジュノスタイル、これからの将来のことをじっくり見つめたいです。
そんな今日のアロマは、ラベンダーとカモミールローマン。リラックス＆ほっと鎮静します。