新潟のローカルテレビで見て気になっていたお店のシュークリーム。近くのスーパーに売っていたので、思わず購入！
この湿気の時期に砂糖を身体に入れるのは良くないのですが・・・・（笑
皮が通常のシュークリームより暑く、個人的には薄い方が好きなのですが、キューブ型が可愛くて気に入りました。
6月は、むくみの解消をテーマにヨガのプラクティスをしています。特に、陰ヨガは中医学の知識をベースに経絡の流れを考えながらシークエンスを作っています。陰陽理論を知ると、日常にもどんどん生かせるので陰ヨガだけでなく、ライフスタイルも変えてくれます。
湿気の時期は、私はどちらかというと浮腫みやすくなりますが、身体がすっきりしない時ほど健康であることの充実感を感じます。
身体は資本！
そして、
美と健康は、気血の巡りから始まる！
と思います。特に、私の身体は巡りが悪くなるとすぐ浮腫むので、陰ヨガが欠かせません。逆に陰ヨガがなかったら、今頃どうなっていたんだろう？と考えると恐ろしい・・・（＾＾；
巡りが悪くなると、身体がすっきりしないだけでなく、心も行き詰りやすくなります。
特に、このコロナ禍において、気持ちが塞がってしまっている人もいるでしょう。運動不足も手伝って、余計にイライラしてしまっている人も多いのでは？
少なくとも、私はそう感じています。自由にお仕事ができなかったり、先の見通しをつけづらかったり、スムーズな日々の行動が邪魔されることも多いです。
それでも健康は大事。美容も大事（＾＾）v
老化が急速に進まないように、日々のメンテナンスが必要です。いつまでも美しさと若々しさは失いたくないと思いませんか。
私は、この夏、巡りを大事にして、肥満を解消しながら（シュークリームNGじゃん！笑！！）、健康と美をちゃんとキープするように頑張りたいと思っています。