7月のzoomクラススケジュール：肥満を改善！

あっという間に7月になりました。
梅雨入りしているところもありますが、皆様いかがお過ごしですか？

7月は、6月に引き続き、五行でいうと「土の五行」にフォーカスします。
先月のテーマであった「むくみ」については、反響があって皆様繰り返しプラクティスして頂いたみたいです。

身体がすっきりした！
足の浮腫みが解消した！
ぐっすり眠れた！

などのコメントを頂きました。

そして、私はというと、湿度の高いこの時期はやはり浮腫みやすくなるのですが、6月の陰ヨガのプラクティス（特に初回の陰ヨガプラクティス）は身体がすっきりします。トイレも近くなりますね（＾＾；

ということで、今月のテーマは、こちらです。

『代謝アップの陰ヨガ：肥満を改善！』

今月は「肥満解消」をテーマに、陰ヨガで気血の巡りのアップを目指して、陽ヨガでは筋肉をつけて体質改善を図っていきたいと思います！

皆様のご参加お待ちしています。

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【7月のテーマ】
『代謝アップの陰ヨガ：肥満を改善！』
※陰ヨガコラム一覧（https://junostyle.jp/yin-yoga/columns）もご覧ください。

【7月のスケジュール】
7月8日（木）10:30-11:45　陰ヨガ
7月15日（木）10:30-11:45　マインドフルネス
7月22日（祝）10:30-11:45　陰ヨガ
7月23日（祝）10:30-11:45　陽ヨガ
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いしす。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは8月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に講師のみ録画されます。

【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプラン（１ヶ月or３ヶ月）を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で7月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。

【参加費】
・１ヶ月プラン：3,630円（税込）
・３ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引

【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）

●マインドフルネス・メディテーション
・ザフまたはクッション

ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junosytle.jpまでお問い合わせください。