久々に作りました！カモミールローマンとジャーマンのコンビのアロマオイル。
日差しが強いせいか、汗が肌をいじめるせいか、お顔のお肌がちょっと荒れてきてしまって困っているこの頃。こんな時は、やはりアロマを使ってケアをしたいです。肌荒れには、この３つが定番です。カモミールローマンは、使いやすい香りなので、痒みや荒れたお肌のケアなど美肌を意識したアロマオイルを作る際にはオススメのアロマです。これに、私は、お肌のイライラを収斂してくれるラベンダーを入れます。毎日入るお風呂のアロマバスにも使っているラベンダーですが、カモミールローマンと同様、気持ちを落ち着けてくれる作用も期待できるので、穏やかな気持ちをキープするためにもよく使うアロマです。
気軽に使えるのは、これらの２つのアロマです。１０mlのホホバオイルなどのキャリアオイルに１滴ずつ落としてお肌のケアオイルを作ってみてください。このレシピはお顔用ですが、ボディにも使えます。
そして、ちょっとアロマ上級者向けのブレンドではありますが、カモミールジャーマンを私はお肌の痒みが出ている時によく使います。今回も、ちょっと痒みがあるのでジャーマンを入れました。アロマの濃度的には、１５mlのキャリアオイルに３つのアロマを１滴ずつが望ましいですが、私は１０mlのホホバオイルに合計３滴を今日は入れました。
日中も「お肌が乾いたな」という時に、化粧水で軽く整えてからこのアロマオイルを塗布するといいでしょう。汗をかいてるから乾燥していないと思いがちですが、日焼けするとお肌は乾燥しますし、室内のクーラーによっても乾燥しています。乾燥は、お肌の老化の原因にもなりますので、こまめにお肌ケアしてくださいね！
あ〜、ほんと、このカモミールは使うとお肌が落ち着きます。お肌が落ち着くと、気分も落ち着いてくる。身体と心は一心同体です。