７月７日(日)開催の新潟日報カルチャースクールで開催している「1day陰ヨガ講座」のテーマは、
『夏バテしない体づくり』
でした。
今回から、陰陽五行説を説明する資料をお渡しします。以前から講座に使用している太極図と五行の図が書かれたペーパー１枚なのですが、改めてこのシンプルな図の中にたくさんの情報が詰まっているなと思いました。
体の陰陽、心の陰陽、季節ごとに起こりやすい不調や養生法が網羅されています。本当は色々もっと生徒さんにお伝えしたいんですが、90分の陰ヨガ講座では、おしゃべりも15−20分が限界ですから我慢しています（笑。
新潟では、それほど陰ヨガが浸透していない印象をいつも感じますが、どうなのでしょう？
過去の私の陰ヨガ活動は、ここでは全くゼロと同じ。15年前に東京でスタートしたようにゼロからの発信が必要かな？と思ったりもしています。
陰陽理論（＝易）が説くように、時間も場所も何もかもが変化をします。止まって固定されるものは一つもありません。だから、「今」が大事なのです。今、一番必要と感じることを一生懸命やっていこう！
瞑想をプラスオンした”静寂さを大事にする”私の活動は、スタートしたばかりです。少しずつ陰ヨガ指導者養成講座を通して、陰ヨガの先生が徐々に増えていったらいいなって思っています。
陰ヨガは、本当に心身にとって優しい良いヨガだから！まだ出会ってない人たちに陰ヨガが広く伝わりますように。
さて、次回は、
8月25日(日) 13:00～14:30
テーマ：『夏の肥満を解消』
お申込は、新潟日報カルチャースクールまで＞＞＞こちら。