ヨガを始めたきっかけは、不規則な生活からくる肩こり、腰痛をなんとかしたいなぁという気持ちからでした。
ついでに運動不足の解消になるかも…と軽い気持ちで始めたのですが、気がつけば辛かった肩こり、腰痛が緩和され、さらに代謝がとてもよくなったのを覚えています。

ヨガを続けて今、思うこと…
何事もそうですがバランスが大事。
動いてスッキリしたい時、頑張りすぎたから休みたい時。
今の自分に合わせて取り入れることができるのが理想です。
そして楽しめるということ。

カラダの元気はココロの元気につながると思います。
楽なことばかりではないかもしれませんが楽しく笑顔があふれるクラスを目指します♡


・全米ヨガアライアンス　200H　修了
・陰ヨガ 指導者養成講座 理論コース（Victor Chng）修了
・アナトミック骨盤ヨガ® 指導者養成講座 修了
・陰ヨガ 指導者養成講座 ベーシック/ 経絡シリーズ（Junostyle）修了
・ヨガ解剖学 ティーチャーズトレーニング 修了