気持ちのいい香りを嗅いだとき、ふと幸せな気持ちになったり、リラックス したりという経験はありませんか？

アロマテラピーは、植物由来の芳香成分（精油）をつかった自然療法のひと つ。精油をつかった、マッサージ、入浴、足浴、手浴、湿布などで体のお手入 れを行うことで、精油のもつ自然の力が、自律神経、内分泌系、免疫系の働き を整え、睡眠トラブル、頭痛・生理痛、肥満予防、冷え性、肩こり、むくみ、 便秘など、さまざまな身体トラブルを和らげ、自然治癒力を高めてくれること がわかっています。

さらに注目したいのは、アロマオイルのお肌への効果。 植物油が肌に潤いを与え、血液循環や肌の新陳代謝が促進されることで、 しわやシミ、にきびなどのトラブルを改善し、女性本来の美しい肌に。 また、細胞の生まれ変わりを促進するのでアンチエイジングの効果も期待でき ます。

このほかお掃除や消臭などのハウスキーピングにもぴったり。

正しい知識と使い方さえ覚えておけば、自由自在に香りを楽しみながら、ご 自分のセンスで日常の中に簡単に取り込むことが可能です。

精油の効果を最大限に生かすのが、精油のブレンディング技術です。

いくつかの精油をブレンドしたオイルをつくることで、香りに重みが出て、 それぞれの精油が持つ力の相乗効果が発揮されます。

「あ、気持ちいいな」と思う香りをもとに、自分の体質や日常生活、体調や心 身トラブルの症状をもとに、その時の自分にぴったりのブレンドを作ることで、 心身のリラックスはさらに深まっていくはずです。