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レギュラークラス

  • スタジオ（東京）
  • 休講中
  • スタジオ（新潟）
  • 不定期開催中
    ※詳細はinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。
  • オンライン（zoom）
  • 毎月４クラスを不定期開催　 詳細はこちら
    ※オンラインクラスは、オンデマンドでも一定期間視聴可能です。

クラスフィーは、以下の通りです。

◆スタジオ

  • ドロップイン　　　　　３,０００円
  • 回数券　＊全クラス使用可能
  • ５回チケット　　　　１２,０００円（有効期限３ヶ月）
  • １０回チケット　　　２２,０００円（有効期限６ヶ月）

◆オンライン

  • １ヶ月プラン　：　　　３,６３０円（税込）
  • ３ヶ月プラン　：　　１０,０００円（税込）※　 ８９０円割引
  • ６ヶ月プラン　：　　１９,０００円（税込）※２,７８０円割引
  • １２ヶ月プラン：　　３８,０００円（税込）※５,５６０円割引
  • ※12ヶ月プランには、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）がついています
  • ※info@junostyle.jpまでお申込ください。視聴方法及びお支払等詳細をご連絡致します。
  • ※当月中いつでもお申込可能です。

レギュラークラス担当講師

・渡辺 純子（陰ヨガ/陽ヨガ/マインドフルネス）

プライベートレッスン

スタジオ（新潟）　　※東京は休講中
オンライン(zoom)

レッスン料：７５分　　１１,０００円（税込）

※スモールグループの場合は３名まで。レッスン料についてはinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。

ワークショップ

  • 《オンライン》4月16日（土）渡辺純子「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈肩こり・首の凝り・目の疲れ〉」

    肩こりは春の不定愁訴のひとつですが、1年を通して解消しない方も少なくありません。中医学の考え方をもとに陰ヨガで改善をしていきましょう。初心者さんも大歓迎！オンデマンド受講も可能です。

    詳細はこちら

  • 《オンライン》5月21日（土）渡辺純子「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈ストレスとイライラ〉」

    ストレスは心の病となります。心の状態は、考え方や行動にも悪影響を及ぼし、生活の質（QOL)を低下させる危険も。ストレスと上手に付き合う方法をご紹介します。初心者さんも大歓迎！オンデマンド受講も可能です。

    詳細はこちら

  • 《オンライン》6月18日（土）渡辺純子「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈むくみと肥満〉」

    梅雨の時期に多い女性の不定愁訴。陰ヨガの性質が、その改善を助けてくれます。むくみ対策の陰ヨガを日常に取り入れてみませんか。初心者さんも大歓迎！オンデマンド受講も可能です。

    詳細はこちら

  • 《オンライン》7月16日（土）渡辺純子「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈夏バテと食欲不振〉」

    夏の大事な養生方法を陰ヨガシークエンスとともにお伝えします。健康の土台となる土の五行を深く学びます。初心者さんも大歓迎！オンデマンド受講も可能です。

    詳細はこちら

  • 《オンライン》6月21・28・7月5・12日（火）渡辺純子　マインドフルネス・ベーシック講座「続ける瞑想：優しさ、精密さ、手放しで 練習の基盤を作る」

    True Nature Meditation主催のメディテーション講座。マインドフルネス瞑想の基礎を重要なキーワードと共に学びます。第１弾「心の明晰さ」に続く、第２弾のテーマは「続ける瞑想」。アーサナを超えたヨガに触れたい方におすすめ。

    詳細はこちら

  • 《オンライン》8月より（全6回）　渡辺純子　「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ＜陰の季節＞」

    詳細は2022年夏頃に公開予定

オンデマンド〈見逃し配信〉

  • 過去のワークショップやzoomレギュラークラスが一定期間視聴できます。見逃した方、まとめて学習やプラクティスをしたい方におすすめ。

  • ◆レギュラークラス

  • ◆陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈陽の季節〉

  • ◆中医学の基礎講座〈座学〉

    • 陰ヨガを深めるための中医学の基礎知識（2022年2月12日開催済）
    • 詳細はこちら

  • ◆季節の陰ヨガ講座

    • 『呼吸と気の巡りを促す春の陰ヨガ』（2021年2月23日開催済）
    • 詳細はこちら
    • 『むくみ改善！陽気を養う夏の陰ヨガ』（2021年7月3日開催済）
    • 詳細はこちら
    • 『秋の陰ヨガ〜内側からの”キレイ”を発見しよう！』（2021年9月12日開催済）
    • 詳細はこちら
    • 『冬の陰ヨガ〜水の五行と”志”を司る腎の気』（2021年11月13日開催済）
    • 詳細はこちら

陰ヨガ指導者養成講座

  • 陰ヨガ指導者養成プログラム。東京、名古屋、大阪、福岡、新潟を中心に開催中！

    詳細はこちら

ヨガアライアンス指導者養成講座（200時間/500時間）

  • 全米ヨガアライアンス指導者養成講座（200時間/500時間）。随時開催中！

    詳細はこちら

リトリート

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