レギュラークラス
-
- スタジオ(東京)
-
- 休講中
-
- スタジオ(新潟)
-
-
不定期開催中
※詳細はinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。
-
不定期開催中
-
- オンライン(zoom)
-
-
毎月4クラスを不定期開催
詳細はこちら
※オンラインクラスは、オンデマンドでも一定期間視聴可能です。
-
毎月4クラスを不定期開催
詳細はこちら
クラスフィーは、以下の通りです。
◆スタジオ
- ドロップイン 3,000円
- 回数券 *全クラス使用可能
- 5回チケット 12,000円(有効期限3ヶ月)
- 10回チケット 22,000円(有効期限6ヶ月)
◆オンライン
- 1ヶ月プラン : 3,630円(税込)
- 3ヶ月プラン : 10,000円(税込)※ 890円割引
- 6ヶ月プラン : 19,000円(税込)※2,780円割引
- 12ヶ月プラン: 38,000円(税込)※5,560円割引
- ※12ヶ月プランには、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット(2,000円分/1年間有効)がついています
- ※info@junostyle.jpまでお申込ください。視聴方法及びお支払等詳細をご連絡致します。
- ※当月中いつでもお申込可能です。
レギュラークラス担当講師
プライベートレッスン
スタジオ(新潟) ※東京は休講中
オンライン(zoom)
レッスン料:75分 11,000円(税込)
※スモールグループの場合は3名まで。レッスン料についてはinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。
ワークショップ
-
《オンライン》4月16日(土)渡辺純子「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈肩こり・首の凝り・目の疲れ〉」
肩こりは春の不定愁訴のひとつですが、1年を通して解消しない方も少なくありません。中医学の考え方をもとに陰ヨガで改善をしていきましょう。初心者さんも大歓迎!オンデマンド受講も可能です。
-
《オンライン》5月21日(土)渡辺純子「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈ストレスとイライラ〉」
ストレスは心の病となります。心の状態は、考え方や行動にも悪影響を及ぼし、生活の質(QOL)を低下させる危険も。ストレスと上手に付き合う方法をご紹介します。初心者さんも大歓迎!オンデマンド受講も可能です。
-
《オンライン》6月18日(土)渡辺純子「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈むくみと肥満〉」
梅雨の時期に多い女性の不定愁訴。陰ヨガの性質が、その改善を助けてくれます。むくみ対策の陰ヨガを日常に取り入れてみませんか。初心者さんも大歓迎!オンデマンド受講も可能です。
-
《オンライン》7月16日(土)渡辺純子「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈夏バテと食欲不振〉」
夏の大事な養生方法を陰ヨガシークエンスとともにお伝えします。健康の土台となる土の五行を深く学びます。初心者さんも大歓迎!オンデマンド受講も可能です。
-
《オンライン》6月21・28・7月5・12日(火)渡辺純子 マインドフルネス・ベーシック講座「続ける瞑想:優しさ、精密さ、手放しで 練習の基盤を作る」
True Nature Meditation主催のメディテーション講座。マインドフルネス瞑想の基礎を重要なキーワードと共に学びます。第1弾「心の明晰さ」に続く、第2弾のテーマは「続ける瞑想」。アーサナを超えたヨガに触れたい方におすすめ。
-
《オンライン》8月より(全6回) 渡辺純子 「陰陽五行で学ぶ陰ヨガ<陰の季節>」
詳細は2022年夏頃に公開予定
オンデマンド〈見逃し配信〉
-
過去のワークショップやzoomレギュラークラスが一定期間視聴できます。見逃した方、まとめて学習やプラクティスをしたい方におすすめ。
-
◆レギュラークラス
-
- 陰ヨガ(zoomオンライン)
- 詳細はこちら
-
◆陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈陽の季節〉
-
- 『アレルギーと花粉症』(2022年2月19日開催)
- 詳細はこちら
-
- 『頭痛と生理痛』(2022年3月19日開催)
- 詳細はこちら
-
◆中医学の基礎講座〈座学〉
-
- 陰ヨガを深めるための中医学の基礎知識(2022年2月12日開催済)
- 詳細はこちら
-
◆季節の陰ヨガ講座
-
- 『呼吸と気の巡りを促す春の陰ヨガ』(2021年2月23日開催済)
- 詳細はこちら
-
- 『むくみ改善!陽気を養う夏の陰ヨガ』(2021年7月3日開催済)
- 詳細はこちら
-
- 『秋の陰ヨガ〜内側からの”キレイ”を発見しよう!』(2021年9月12日開催済)
- 詳細はこちら
-
- 『冬の陰ヨガ〜水の五行と”志”を司る腎の気』(2021年11月13日開催済)
- 詳細はこちら
陰ヨガ指導者養成講座
-
陰ヨガ指導者養成プログラム。東京、名古屋、大阪、福岡、新潟を中心に開催中!
ヨガアライアンス指導者養成講座(200時間/500時間)
-
全米ヨガアライアンス指導者養成講座(200時間/500時間)。随時開催中!
リトリート
-
現在、調整中です。