陰ヨガは身体に働きかけるだけでなく、瞑想の準備に繋がると言われています。

自分を内観し心と身体の声に耳を傾けることで、自身のエゴが外れ、エゴに支配されない生き方を知ることができます。ありのままを見つめ、自分を受け入れ、とらわれを手放し、本来の「自分らしさ」とは何か？

自分と向き合いながら、ゆだねる心を養うお手伝いをさせて頂きます。