「何もしないことをがんばってください。何もしないことからはじめてください。」
はじめて陰ヨガに出会った時に言われたこと…
その時の私は、何かをしていないと罪悪感にも似た感覚があり、とても衝撃でした。
陰ヨガを続けていくうちにいろんな変化があり、またそれを素直に受け入れられる自分にも驚きました。嫌いなものが好きになったり、体をハードに動かしたくなったり、エネルギーの使い方や使う方向が変わったり増えたり。
そんな自身の実体験をお伝えしながら、自分の体や心と向き合う尊い時間を大切にしていきます。

・全米ヨガアライアンス認定TTC200時間修了
・陰ヨガTTCベーシック修了
・グリーンスムージー®︎オフィシャルインストラクター
・Green Life Holistic Academy ロースイーツインストラクター
・ローフードアドバンスド修了
・日本リビングビューティ協会ローフード栄養学