小平の自宅スタジオyoga*house*239、
立川ヨガホーム、IYC荻窪で
陰ヨガ、陰陽ヨガ、アシュタンガヨガを
指導しています。

少人数制でその人その人の身体の特徴、
状態に合わせた指導を心がけています。

陰ヨガは陰の側から(チャージ)
アシュタンガヨガは陽の側から(デトックス)
陰陽のバランスを整えてエネルギーが
滞ることなく循環していくことを目指して
クラスをしています。

最後のシャバーサナではしっかりリラックスして
マットから降りた後は身体と心が軽く、
生活が充実したものになることが大切です。

心と身体が健康で人生をハッピーに
するためのヨガを楽しみましょう！


☆profile
大学卒業後、コンサルティング会社に勤務する。
仕事のプレッシャーで心身ともにとても疲れていた頃
アシュタンガヨガに出会う。

2004年からケン・ハラクマ氏、バーシャ・リプスカ氏、
ゴビンダ・カイ氏等から本格的にアシュタンガヨガを学ぶ。

膝を痛めたことを機に、アイアンガーヨガを学ぶ。

2007年長女出産
2010年長男出産
2014年双子の男の子を出産

双子出産後、陰ヨガを学ぶ。

妊娠中もヨガを実践し、
子育てにもヨガの教えが大きな助けになっています。

IYCヨガベーシック中級指導者養成108時間コース修了。
アーサナアナトミカルアプローチ指導者養成コース レベル2修了
Junostyle 陰ヨガ指導者養成講座ベーシック修了

WORKS:
「ケンハラクマのラジヨガTV」出演（BSフジ）
「ハピコレヨガ＆プレティス」出演（ベネッセ）
BLOG: http://ikue1978.exblog.jp