こんにちは。渡辺純子です。

アロマセラピーの特長のひとつは、空気をキレイにしてくれることです。 私は、お部屋にアロマを焚いて陰ヨガをすることが多いです。 心地いい香りに包まれた空間は、私たちの気分を和やかにして癒してくれます。 アロマを使ってヨガを楽しむ方は多いと思います。 今回は、梅雨のジメッとした空気をすっきりさせてくれるアロマブレンドのご紹介です。

ドライな感覚を与えてくれる精油たち

ジメジメした空気には、ドライな感覚を与えてくれるアロマを使うのがオススメです。 ひんやりしながらウエットな空気感を一掃する香りです。誰もがお求めやすく、使い安い精油を集めてブレンドしました。 どれも、気分をリフレッシュしてくれる香りです。 ヨガをすることで深まっていく呼吸が、さらにリラックス効果を高めてくれるでしょう。 さらに、ジメジメした空気は雑菌も繁殖しやすいので、空気を浄化し、殺菌効果を高めるアロマをピックアップしました。

ペパーミント　　　　　２滴
レモン　　　　　　　　４滴
ラベンダー　　　　　　２滴
　

ハウスキーピングにも利用しよう！

こちらのアロマブレンドは、ハウスキーピングにも使えるブレンドです。 エタノール（大さじ１程度・重曹でも可）で予め希釈した精油を、お水の入ったバケツに入れてかき混ぜます。 後は、モップや雑巾を絞って床などを拭き掃除してください。お部屋がすっきりとキレイになります。

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