新潟に来てからお気に入りなのが、野菜や果物の直売所。
あちこちにあります（笑。
車で10分くらいのところにもあるし、ちょっと遠出したところにもあって、その日の行動に合わせて寄り道したりしています。新鮮な野菜がずらりと並んでいるのと、お値段も安いし、味もとても美味しいのでついつい買い込んでしまいます。常に、我が家の冷蔵庫の野菜室はやばいことになってます（＾＾； 続きを読む
月岡温泉
GoToトラベルを使って温泉に行ってきました。またもや、月岡温泉！
大好きみたい（笑。
何がいいって、お家から車で40分くらいで行けることです。田んぼを横目にドライブしながら走っているとすぐです（＾＾）
いずれ月岡温泉の宿を全て制覇したい！と密かに企んでいる私です（笑。 続きを読む
高級食パン
高級食パンにハマっていて、時々買っています。今まで、「ハレパン」、「乃が美」、「に志かわ」は食べたのですが、このすごい派手なパッケージの「まじガマンできない」は食べてなかったので、先週、古町で歯医者さんの帰りに買ってきました。高級食パンは、きんぴらなどの和の食に合うというので、この日は、きんぴらを作っておうちでランチしました。 続きを読む
12月：zoomオンラインクラスのスケジュール
12月のスケジュールです。
今年最後の月となりましたが、”継続は力なり！”身体の健康のためにじっくりやっていきたいと思います。
12月のテーマは、『冬の養生法〜アンチエイジングは冬がチャンス！』です。中医学でいうと腎を補いたい季節であります。それは、別の言い方をすれば、アンチエイジングにも繋がります。
腎は大事な五臓なので、陰ヨガのクラスでアンチエイジングについても少しお話しできたらいいなと思います。
今月も新潟からお送りしまーす！ 続きを読む
一生ものの学びとお仕事
過去のブログに書いたかどうか忘れてしまいしたが、２ヶ月ほど前からスモールグループの陰ヨガクラスを月２回行っています。ヨガが初めての生徒さんたちです。易学を学んでいる方々なので、陰陽の基本理念をご存知な分、今度は身体で感じるフェーズが早い気がしています。プラクティスを深まりは、理論の理解がきちんとお手伝いをするのだなと実感しました。 続きを読む
陰陽五行説と陰ヨガ
この前の週末で、新潟での陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞が終わりました。いつものことですが、あっという間に最終日が来て終わります（笑。
私は一生懸命教えることをして、皆さんは一生懸命学んで、そんな時間はとても集中しているせいか1日が早いです。でも、とても充実していました。 続きを読む
佐渡バター
旦那さんの生徒さんから色々なものを頂きます。たくさん頂くようで、有難いことに私の口にも降りてきます（＾＾）v
いつもありがとうございます（＾＾）
新潟では、食べ物の”美味しい！”にとても感動することが多いのですが、そのうちの一つが 続きを読む
ウォーキング
新潟に暮らし始めて何が困るかって、歩くことが少なくなったことです。移動はほぼ車なので、歩くことが少ないのです！！電車でどこでも行く都会の暮らしと違うところですね。オンデマンドで私の姿を見てる方はきっと気づいていると思いますが、4月くらいに比べて
２キロくらい太りました・・・（ーー；
急遽！〈新潟〉11月14日(土)より陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞開催します！
ベーシック修了生の皆様へ
コロナが拡大してから、なかなか指導者養成講座の組み立てができずにいましたが、急遽、新潟にて
＜Niigata/ 新潟＞陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉
を開催することになりました。今回は、若干名の募集になります。
リテイクの方も大歓迎です（※zoom受講はリテイクの方のみ可能です。） 続きを読む
いくら
いくら漬けました（＾＾）/
生まれて初めていくらを自分で漬けてみましたが、自分の味にできるのがいいですね。今回は、初めてだったので、お友達が教えてくれたレシピが載っているサイトを参考に作ってみました。美味しくできた！ 続きを読む