先週末、大阪のスタジオグリーンさんでワークショップをさせて頂きました。
です。
五行のセオリーは、陰ヨガがだけでなくアロマセラピーにも取り入れてるジュノスタイルですが、カラダの不調だけでなく、ココロを整えるヒントが沢山詰まっているなと改めて思っています。
陰ヨガを好きな人はたくさんいます。私は、そんな人たちに静けさと静寂さを身につけてもらいたいと思って、いつもレッスンをしています。静寂さはすべての始まりだと思います。グラウンディング感もそうですし、自分を知り、自分の存在を確認するための土台とも思います。ジュノスタイルの提唱する
”自分だけの自然なライフスタイルを探す旅”
を行っていくために必要なエッセンスです。
ありのままでいること、ただ自分のその時の自然な呼吸に委ねること、自分に気づくことは、すべての始まりだと思うのです。自分の土台ができると、周りの人との関連を感じることができるようになるはず。
だから、自分はひとりじゃないって強くなれる。勇気をもらえる。
そんな循環が始まるのが、陰の土台なのだと思っています。
自分が今こうしてヨガをして、仕事をしているのは、陰があるからです。戻る場所があるから。こうして、ヨガが教えてくれることはとても貴重なものです。
今度の『陰ヨガと五行のセオリー』講座は、１０月名古屋で行います。
詳細は＞＞＞こちら。