〈オンライン〉5月のzoomスケジュール

5月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【５月のテーマ】

ストレス緩和のためのヨガとマインドフルネス瞑想

５月は五月病と言われるように、多くの人にとって心身のバランスが崩れやすい時期ではないでしょうか。こういう時こそ、ヨガと瞑想が力になってくれるときで、普段からプラクティスしている人はその効果を実感しているのではないでしょうか。
ストレスに囚われない心と体をつくる1ヶ月にしたいと思います。

５月も皆さんとプラクティスするのを楽しみにしています。お時間ある方は是非ご参加ください。皆様のご参加お待ちしています。

※陰ヨガコラム一覧（https://junostyle.jp/yin-yoga/columns）もご覧ください。
※ヨガとアロマな暮らしブログ（https://junostyle.jp/ownerblog/）もご覧ください。
※マインドフルネス瞑想ブログ（https://junkowatanabe.jp/meditation/）もご覧ください。

【5月のスケジュール】
5月9日(木) 10:30-11:45　陰ヨガ
5月14日(火) 10:30-11:45　マインドフルネス瞑想
5月23日(木) 10:30-11:45　陽ヨガ
5月27日(月) 10:30-11:45　陰ヨガ

　
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは6月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に録画されます。

【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で5月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。

【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス3,000円(税込)

【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）

●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション

ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。

新潟スタジオにて、不定期でヨガ＆マインドフルネス瞑想のクラスを開催中！
5月のスケジュールは　＞＞＞こちら