先日、駒沢大学に初心者です！という女の子たちが来てくれました。
火曜日のオハナスマイルヨガスタジオ＠駒沢大学では、
陰ヨガ-ベーシック-
をしています。
「無心になれました。」
というフィードバックに、
これぞ、ヨガじゃないですか！！
と思ったのでした。
ヨガの教典であるヨガスートラを思いだします。
The restraint of the modifications of the mind-stuff is YOGA
(心の作用を止滅することが、ヨーガである。）
先生になりたい！と勉強を始めると、
どうしても知識をいれようという方向に偏ってしまうときがあります。
でも、ハタヨガはまずカラダで感じ、ココロに共鳴していかないと、プラクティスは愚か、ティーチングなんてもってのほかです。
初心に返ることは、とても大事です。
「陽」のエネルギーを使って突っ走っていくほど、
収れんして、全体的に捉えていく「陰」へ戻ることも時には必要です。
もう一度全体を見渡し、自分の位置づけを見直すチカラが必要なのです。
火曜日の陰ヨガベーシックは、
初心者さんだけでなく、しばらく陰ヨガを続けている人にとっても、
先生である私にとっても、大事なクラスのひとつかな、と思います。
ちなみに、ヨガの哲学については、Victorの1DAY集中ワークショップ「陰ヨガと瞑想」に出られることをオススメします。瞑想をするにはその目的を知ることが大事なので、哲学についてのレクチャーがあります。
すっごく分かるような気がしました。
ずいぶんというか、やっと感じられる心地よさの体験を重ねている今ですが、
きっとまだまだ頭で考えてしまう部分って多いのかな、
もっと感じたいなって思う今日この頃です。
タイミングさえ合えば…やっぱり1DAY集中講座を受けたいなという気持ちでいます。
先生が以前からお薦めして下さってこともあり、私の中でいつかは…
という気持ちがあるのです。
先生、講座の説明には「どなたでも」と書かれていましたが、TTを持っていなくても大丈夫でしょうか…ちょっと気になったことろでした。
色んな人がいて、その中でシェアしていけるヨガ…ステキですね。
基本があってそこから広がる…だからこそ大切にしていきたいと、
いつも私の中にある気がします。
ゆかりさん
こんにちは。
共感してくださり、嬉しいです。
１DAYはいつでも受けれるので、タイミングがあったら是非受けてみてください。
TTは先生になるための講座で、どのように教えたらいいかを学ぶところ。
WSは、それぞれのヨガを深める場所。
だから、全然大丈夫ですよ。
それに、ゆかりさんは私のWSにも来てくださっているし、陰ヨガのプラクティスも問題ないと思います。
ヨガって素敵です。素敵すぎです〜。
死ぬまでそんな素敵なものといっしょに入れるって
幸せだよね☆
純子
純子先生、ありがとうございます。
頂いたメッセージを読みながら、陰ヨガを楽しみたい！と改めて感じていました。
素敵過ぎですよね、ヨガって。最近、また感じていたこと。
出会えてよかったって思いますし、会っていなかったら、
今の私はいないかもしれない。
純子先生とも出会えていなかったかもしれない…。
また、是非シェアさせてください☆
ありがとうございます！
ゆかりさん、
そうです、そうです。
楽しむことが１番です。
生徒としても、先生としても
楽しんでいないとヨガが始まりません。
私もゆかりさんに出会えて本当に感謝しています。
いろいろなことが起こった結果の今ですよね。
また、いろいろ話しましょうね☆
純子
おはようございます(^^)
自分にとってヨガってなんだろう。
今はなくてはならないもので生活の一部のような気がします。
無心になれたって凄いですね！私は毎回、ここか？いや、ここかな？って自分の体と話し合ってます（笑）
陰あっての陽なので、どちらも大切だなと気付くことができて良かったと思います☆
ヨガレッスンに足を運ばなかったら、Yちゃんに出会わなかったら、じゅんこさんに出会わなかったら。。今の私はないのだな~と思います。
いよいよ今週末からです！にわかに緊張してきましたが、気負わず流れに任せて楽しみたいと思います☆
ayaさん、
おはようございます。
ヨガは知ってしまうと、もう切り離せません。
私もヨガのない生活は、ありえないです（＾＾）
自分のカラダと対話をしながら、、、というのもとっても大事です。
ただ、時には、何も考えずヨガをしてみるのも何か発見があるかもしれません。
今週末からですね！
楽しみながら、頑張ってください！
私もトレーニングのときは、何も考えずにほんとに毎日楽しくカラダで感じて吸収することをやっていました。
応援してます☆
純子
ベーシック好きです(^^)
陰でも陽でも大切ですよね！
ヨガだけでなく全ての事において土台となる
基礎、基本がないとぐらつきますよね(^_^;)
一言で言うとグランディングってやつですかね？
今はまってるのが太陽礼拝(^^)
陰ヨガもベーシックなヒップシリーズばかり
セルフプラクティスしてます(^^)
よっしー、
ベーシックいいですよね。
そう、どんなヨガでも、どんなものでも基礎が大事です。
ヨガをするようになって、それを実感しています。
太陽礼拝にハマるとは、、、すごいですね（＾＾）
あれは、全てが入ってる。
陰ヨガもセルフプラクティス頑張ってるんだね。
素敵！！そのうち先生に転身したりして（笑
よっしーのクラス楽しみにしています☆
純子