５月１日＜大阪＞で陰ヨガワークショップします！

先日の枚方市に続いて、新大阪近辺で陰ヨガのワークショップをします。午前と午後と別々で受講もできます。今回は、『女性のための陰ヨガ』から＜月経トラブル＞をピックアップ。そして、『陰ヨガと五行のセオリー』からは、＜木の五行＞をセレクトして２時間にまとめたものを行います。

初めての方も大歓迎です。是非、いらしてください。お待ちしています。

春の陰ヨガ講座＜大坂＞

《Part.1》女性のための陰ヨガ＜月経トラブル＞

中医学の理論では、女性の体は、月経サイクル（低温期、高温期、月経期）とともに、陰陽（いんよう）のバランスと循環を維持しています。そのバランスが崩れると、生理不順、月経困難症（PMS)、むくみ、冷え、肩や首の凝り、肌荒れ、更年期障害、便秘などの不調が起きやすくなります。不定愁訴に悩んでいる女性も少なくないのではないでしょうか。

陰ヨガやアロマセラピーが持つ陰（いん）の質は、心身を回復・滋養し、必要なエネルギーを絶やさぬように保存してくれる機能を指します。陰は、落ち着いた情緒とも関係し、月経トラブルや月経前症候群（PMS）などが起きやすい女性の心身を労ってくれます。

陰ヨガで月経トラブルを改善してみませんか。

《Part.2》陰ヨガと五行のセオリー＜春の季節と木の五行＞

陰ヨガは、中国思想の五行説を元に心身の不調を整えることができるヨガ。筋肉を緩めて委ねることで地のエネルギーを心身に起こす陰ヨガは、中医学でいう健康の要である五臓（ごぞう）のエネルギーバランスを整えることを助けて、自然治癒力を向上させてくれます。

腎は生命を維持するアンチエイジングの五臓、肝はデトックスを助ける五臓、心はココロを宿す五臓、脾は消化器ですが創造力とも関係している五臓、肺はコミュニケーションを司る五臓です。
各五行の特性は、私たちの心身の健康と幸せを支え、ライフスタイルの改善策や生き方のヒントを与えてくれます。

今回は、春の五行である＜木の五行＞にフォーカスします。経絡ラインを使って陰ヨガのプラクティスを組み立てます。
どなたでも受講できる講座ですので、興味のある方は、是非ご参加ください。

＊詳細はフライヤーでも確認できます！＞＞＞こちら