グラウンディングすることの大切さ

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陰ヨガレッスンの仕事の前に、時間がある時はお茶をしながら、考え事をしたり、読書をしたりしてます。気分を落ち着けて、集中力を増すのが狙いです。

ヨガを伝え、教える仕事をしていて、いつも思うのは、

 「グラウンディング」 

の大切さです。先日、代行で「ハタヨガ基礎編」をさせてもらいましたが、やっぱり「足」を大事にアライメントを確かめるようなクラスにしました。だから、タダーサナを繰り返し行いました。

陰ヨガをするときは、もちろん、地のエネルギーをたくさん取り入れられる

 土台づくり

をいつも考えています。

人生の歩み方もそうですね。
これ!という土台が、しっかり「自分」と繋がっていると、迷うことなく前進できます。
自分は本当は何がしたいのか、どうやって生きていきたいのかがはっきりしてきます。
だから、グラウンディングすることは、人生を通して必要なものなのです。

私が陰ヨガとアロマセラピーを通して行っているJUNOSTYLEとは、Journey to the Unique, Natural and Own way of lifeStyleのこと。
自然な自分を見つけるためのひとつのツールです。それは、イコール=グラウンディングすることも意味しています。

真のグラウンディングは、無駄な力を抜いたときに起こるのだと思います。しっかりと、ずっしりと、自然に地を踏んでいるイメージです。集中力も、創造力も、ひらめきの力も、そこに潜んでいると思います。

だから、ほんの30〜40分くらいのこうしたお茶の時間は、私にとって非常に大事な時間なのです。

「グラウンディングすることの大切さ」への2件のフィードバック

  1. うわ~!先生、すごく伝わります。
    私、ヨガをして本当に地に足をつける感覚が大好きになりました。
    そして、そんなポーズが好きです^^ドラゴンとかも…(笑)
    次は今…私自身なんです。
    ここに書いてくださったような「迷うことなく進める人生の歩み方」には、
    自分のこれ!が必要で、本当に自分が心から求めるしたいこと、生き方…
    宝探しのように続けています^^
    もちろん、先生から学んだ「楽しみ」ながら^^
    教えて得いただけたことも、この記事も…つながって、うんうん読んでしまいました。
    いつも大切なことをこうして教えてくれる先生に、今日も感謝します。
    先生、ありがとうございます。

    1. ゆかりさん、

      ヨガしていると、足から伝わる何かを感じますよね。
      私もその感覚が好きで、ヨガにはまった気がします。
      ドラゴンは、前の足がすごく感じますよね!!私も、好き(^^)

      迷うことなく進める人生は、全ての人が求めているものかと思います。
      おのおの課題が与えられる年齢は違うので、成長の度合いも違うけど、そうそう、やっぱり「楽しんでいること」がキーなんでしょうね。
      または、楽しもうと努力すること。

      大切なことに気づいているゆかりさんは、開いているのだと思います。
      もう、しっかりグラウンディングされてるのだと思います。
      そのままのゆかりさんで、進んでくださいね☆

      純子

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