今朝は、咳が止まらなくて早朝に目が覚めました。このところ、シンガポールは、ヘイズ（Haze）の影響で、大気汚染がひどいのです。２年前もかなり酷いヘイズが発生しましたが、今年もインドネシアからの風を直に受けて大変なことになっています。
マーライオンもどんよりとした顔（笑。
肌が痒くなったり、頭が痛くなったり、いろいろな症状がでたりしますが、こういう時に大事だなと思うのがデトックス能力ですね。レモン水を飲んだりしています。そして、何よりも自然に備わっている免疫力を高めていくことです。
何するって？
はい、ぐっすり寝ます（笑
睡眠が一番大切。
今日は、すーっと流したい感触なので、ローズマリーをお部屋に焚きながらBlogを書いています。