時々行くお気に入りのお蕎麦やさん。その名も蕎麦DAYS。店主のメールマガジンが熱くて、心奪われて来店してしまいます（笑。この日は、誕生月にサービスしてもらったタワークリームソーダ。数年ぶりに飲みました、この緑の炭酸水（笑！
健康面から考えたら、身体には当然良くないと思いますが、エンターテイメントとしては楽しいクリームソーダでした。店主が歌ってくれた”HAPPY BIRTHDAY♪”も良かったです（＾＾）v
時々、悪いしたくなる私の健康週間（笑。子供の反抗期のようですが、ちょっとだけ後で後悔するところも含めて、楽しい時があります。「ほらね。やっぱりね。」みたいな感覚を覚えることで、今一度身体にいいことってなんだろう？と思い返すきっかけにもなります。
先日、病院に行って基礎的な測定をしました。タニタの体組成計によると、体内年齢が３１歳でした。１５歳も若くなった！
やった！笑（ガッツポーズ！）
5月は、以前よりヨガの時間も減っているし、美味しいものに囲まれているから食欲がすごくて食べているのにもかかわらず、でした。時に、女性は、実年齢と内臓機能の質を十把一絡げに議論されることがありますが、健康状態は個人のライフスタイルによって千差万別。過去に、私も、不快な思いをしたことがあるので、そこは声を大にして言いたいところです。
ただ、一つ懸念事項が・・・。
体内年齢が３１歳とでた私ですが、やっぱり下半身の冷えがあるみたいです。これは、幼少期から中学生まで水泳をやっていたことと関係があるのではないかという話もあるのですが、何れにせよ、私だけでなく多くの女性が悩む不定愁訴の一つですね。冷え解消には、陰ヨガならば腎経のシークエンスがおすすめです。「そういえば最近、サドルポーズをしてないな。」と思ったので、早速、本日から陰ヨガプラクティスのメインポーズに加えていこうと思います。
と、その前に、このクリームソーダはNGだよね（笑。
反省します・・・笑。