5月4日は誕生日。
朝からラインでメッセージを頂いたり、お花が届いたり、嬉しい朝でしたが・・・・今日は、私、本人は結構お寝坊でして、9時過ぎに顔を洗ってコンタクトを入れました。
毎年誕生日は、イベントというか、特別な日という感覚でワクワクしているのですが、今年は何とも複雑な気持ち（汗。
年齢を重ねることの恐怖なのか、たまたま心身のバイオリズムがそうなのか、これといった理由がないものの、うーんといった感じ（笑。
新潟市は、とても晴れていて元気のあるいいお天気ですが、心の展開は、なんだか曇り。老いを受け入れることが、なかなか難しいみたいです・・・笑！
お友達同士のグループLINEでは、GW中にお出かけしている模様をそれぞれが伝えあったりして賑やかです。そこで、誕生日であることを知らせた上で、つぶやいた私の一言。
将来は、イケてるおばあちゃんになりたい！
「イケてる」とはどんな様子なのかは定義が難しいですが、重厚感のある年輪を重ねたオーラのあるおばあちゃんになれたらいいな、と思うのです。そのためには、まず健康でしょうか。身体は資本です。いつまでも健康で動ける身体づくりをしたいと思います。
美肌もね！→これ、外せない（笑
それから、広い心を持ちたいとも思います。起きる出来事に過度に一喜一憂し、気分がアップダウンするのではなくて、どんなことにも冷静で明晰な心です。そして、きちんと自分で自分の道を決めて、人生を歩んできたおばあちゃんになりたいと思うのです。
狭い心は、感情や思考の歪なミルフィーユだなって思います。嫉妬や悔いや恨みなどの感情も、喜びや楽しいという感情もいっぱいぐるぐるしています。不要な拘りや執着が巻き巻きされてるミルフィーユは、心の隙間がありません。
広い心は、その歪んだ感情や思考のぐるぐるミルフィーユを上手に手放した後、その経験値だけが残った整った透明ミルフィーユ。透明だけど、目に見えないだけで、存在がないわけではないのです。広い心の透明ミルフィーユは、澄んだ空間がばーんと広がっているイメージです。人のオーラは、その澄んだ空間から自然に発せられるのだと思います。
広い心を育むには、日常において、自分自身と素直に関わることです。完璧な輝かしい自分を演出するのではありません。ダメダメと思った自分とも素直に一緒にいてあげることです。まずこれからの1年間は、呼吸と心の変化に気を配りながら、日常を過ごしてみようと思います。
心が雑に動いていると気を配ることができないので、丁寧な心にします。落ち着くことをするのです。陰ヨガや瞑想をしたり、丁寧に動いていくヨガをしたり、音楽を聴くことをしたり、アロマセラピーをしたり、絵を鑑賞したり、料理をしたり、お掃除をしたり、どんなことをしていても”心の静寂さ”とともに行います。例え、忙しくお仕事をしていても、心の静寂さとともに忙しく動きます。
ちなみに、何故、もうおばあちゃんの話かって？それは、世間ではもう立派なおばさんですので、次なる目標はおばあちゃん（＾＾）