午前中は、東京の税理士さんと決算報告ということでzoom会議。その後、シンガポールと繋ぎ、こちらもzoom会議をしました。オンラインという手法があるだけで、東京やシンガポールと自由自在に用事を済ますことができるってすごいな、と思った午前中でした。
その後、ランチして、午後は、、、、というと、爆睡（笑！
ランチに唐揚げと春巻きという揚げ物を食べたせいか、胃袋がエネルギーを補充したかったのでしょうか。ランチして、コーヒー飲んで、とゆっくりしてたら、おねむさんに・・・・。
かなり眠いし、身体もだるいと思ったので、本格お昼寝へと突入。楽な格好に着替えて、ベッドに横になりました。最初は、昨日見逃した「プライムニュース」のアーカイブを聞きながら（目をつむって会話を聞いてました）シャバーサナのように呼吸をしていましたが、そのうちにガッツリ寝入りまして、2時間くらい爆睡してました。久々のガッツリお昼寝でした。
寝ることは大事です。心身の健康維持の基本です。寝ることで身体にエネルギーが満ち溢れますし、身体の調子がいいと心もスッキリします。疲れていると気持ちが負けてしまって、普通なら頑張れることも頑張れなくなることも。身体は資本です。
そして、私の場合、とても顕著なのが、目の下のクマがスッキリして、お肌もツルツルになることです。睡眠をとることで、お肌の水分保持能力がアップするみたいで、睡眠をしっかり取った後のお肌はもちもち＆ツルツルでとても気分が良いです（＾＾）
今も、顔のお肌がワントーン上がっていて、嬉しいです。
GWが開けた今週は、世の中が通常に戻ってますが、逆に、私はお昼寝などしてゆったりしていこうかな、と思いました。
５月は、「お昼寝月間」にしてもいいかなと。お肌と身体のリセットです。
たっぷり睡眠をとって、栄養のあるもの食べて、ちょこっと晩酌も楽しんで。うん、楽しく暮らそう！